多喝点汤汤露露的东西~~多吃点猪脚~4个月也可以叫辅食了.加了辅食再吃你奶应该就够了.

多吃肉，我感觉汤催奶的效果没有吃肉好，肉内蛋白多，我就是一吃肉奶就多。有一段时间晚上不敢吃肉，要不晚上宝宝没有白天吃的奶多，睡觉时衣服会湿一片。