|
宝宝已经八个多月了，一直是全母乳喂养。但现在怎样把握添加辅食的量，俺拿不定主意了……从6个月开始添加一次辅食，基本是米粉果泥蔬菜泥。7个多月就开始两次辅食，有蛋黄米粉果泥菜泥肉沫虾等。现在8个多月了还是两次辅食，只是花样更多些，量多些。（每次米粉15G 肉或虾10G蔬菜15G水果一般是30G左右）但觉得宝宝不是很爱吃了，从前吃的很好的。上网查了下，有的专家建议的食谱量之多让人吃惊，我觉得这样宝宝一天吃个不停哪有什么好食欲啊，还有说法是现在已经可以让宝宝练习咀嚼了，所以要添加块状食物，可我宝宝才长了2颗切牙，他怎么嚼碎块状食物啊？真是晕。。。
另外，母乳也不像配方奶粉可以和米粉一起吃，我家宝只要在米粉里添加一点配方奶粉他都不吃，我就没辙啊。。。
请教下姐妹们，都来谈谈，顺便把你宝宝的食谱也展示一下？（母乳喂养还是人工喂养 辅食量也注明，大家好参考）
下面是宝宝中心上专家建议的食谱，我觉得量太大，我宝根本不可能吃这么多：也请姐妹们对这个食谱发表下看法。
7～9个月宝宝辅食喂养指南
一日进食举例：
本文作者为天津市儿童保健所主任医师刘戌年
母乳或配方奶：每日3～5次或600～800毫升
强化铁婴儿谷物：5～8汤勺，多样化，与配方奶混合
水果：2～4汤勺，泥糊状，每日2次
蔬菜：2～4汤勺，泥糊状，可以咬的颗粒大小，每日2次
肉和蛋白食物：2～4汤勺，嫩、剁烂，每日2次
果汁（维生素C强化）：60～180毫升，用杯饮用
固体食物：饼干、混合的手指样食物，烤面包片、酸奶、煮熟的青豆
进食发展：多一些家庭普通饭菜，确保食物质量和品种多样化，不宜过分稀、软
一日进食举例
1汤匙=15毫升
1茶匙=1/3汤匙（5毫升）
1杯/碗=240毫升
早餐：
2～4汤匙婴儿谷物
180～240毫升母乳或配方奶
早餐后零食：
40～60毫升未加糖100%纯果汁
（用1/2水冲淡，只能用杯子和茶匙来喂）
干烤面包条1条
午餐：
2汤匙香蕉泥
2～4汤匙肉糊或豆泥
180毫升母乳或配方奶
午餐后零食：
1/2～1个蛋黄泥
2～4汤匙婴儿谷物
晚餐：
2～4汤匙煮熟的蔬菜
1～2汤匙肉泥
180～240毫升母乳或配方奶
适合食物
• 强调宝宝可以自己吃的“手指抓取”食物。“手指样”食品包括：任何容易握住的食物，如土豆泥、小面花卷、全麦面包、面食以及任何容易握住的小块鸡、鱼片、切片的水煮蛋等。香蕉和煮熟的胡萝卜都非常容易握取，纤维少的新鲜蔬菜、水果可先去籽去皮，切成片状、棒状或容易握住的形状。注意蔬菜不要切得太碎，让孩子选择不同香味、形状、颜色的食物。形状可爱的食物可以刺激食欲。
• 质地较粗糙的食物对8个月左右萌牙期的宝宝非常有益。长牙是宝宝发育成长的一个重要阶段，咀嚼是一个必须学习的技巧。如果宝宝没有机会学习如何咀嚼，日后他们可能只会吃质感细腻的食物，难以接受其他食物。
• 8个月左右宝宝通常可吃丁块状的食物了，这种食物口感粗糙，最适合这一阶段宝宝的需要，可帮宝宝锻炼咀嚼能力，对宝宝有益。但要确定这些丁块食物是否安全，即使宝宝不小心吞食了整块，也仍然能够消化，是宝宝安全的选择。选择适合较大宝宝食用的婴儿食品时，应提供更多口味的选择，但尽可能选取不添加盐、糖或淀粉的种类。
| 
