姐妹们都是怎么吃黑豆的啊?好像黑豆不好煮烂一样,而且我买的黑豆泡水后掉色好快哦.那水全部都染成了暗红色类似吧那种颜色呢.掉色掉的好厉害啊.外面的皮皮会泡掉,露出里面的绿色的豆子.而且吃起来觉得吧,没有黄豆好吃一样.

黑豆是补肾的,适当吃一点应该是有好处的吧.

不过我的理解是这样,应该在月经过后开始补气血,一直补到排卵前,这样可以促进卵子的生长.而黄体应该和卵子是一体的,卵子好卵泡就好,排之后黄体分泌得也会好.

排卵之后身体会升高温度不就相当于在进补发热吗,这时如果再人为地吃太补的东西容易上火

月经后吃7天黑豆

排卵后吃黑豆糯米粥哦 

哦.这样啊.我也是看到过说补黄体可以吃黑豆糯米粥.