要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
播种网 论坛 怀上宝宝
发新帖
[孕期保健]

给姐妹们贴一篇孕期指导哟~~内容可能很多都知道,仅当参考

查看: 4739|回复: 4
发表于 2009-5-18 00:41 |举报
47394 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)

孕期指导


 


1)劳动和休息:孕妇可参加日常工作和劳动,但在妊娠后期要避免剧烈运动和过量劳动,保护腹部不受外伤, 保证每天有89小时睡眠,午休1小时,室内空气流通,温度适宜。


2)衣着:以宽松为佳,冷暖适宜,不穿紧身衣裤和袜,不穿高跟鞋。


 


3)运动:可散步、做运动量小的体操,但禁止剧烈运动及长途旅行。


 


4)清洁卫生:经常洗澡,勤洗外阴、勤换内衣,洗澡用水不可过冷过热宜洗淋浴,尤妊娠后期不可洗盆浴。


 


5)乳房卫生:孕20孕周后,可用肥皂温水擦洗乳头,防哺乳时乳头破裂,如有乳头凹陷者,应常用手将乳头往外牵拉,防止产后哺乳困难。


 


6)性生活:妊娠前3个月及最后2个月应避免性生活,以防流产、早产及感染。


 


7)大便:养成良好定时排便习惯,孕期应多饮水,多吃蔬菜水果,防止便秘,若有便秘情况应在医生指导下用药。


 


8)烟、酒控制:孕妇不宜吸烟喝酒,也不适宜在尼古丁污染的空气中生活,故家庭成员最好不要吸烟。


 


9)孕期用药:孕期要合理用药,应按医嘱服药。


 


10)预防接种:孕期尽量避免预防接种。


 


11)做好新生儿衣物、尿布等准备。


 


  

点击查看全文
双飞宝宝 (楼主)
2
四级宝宝 | 发表于 2009-5-18 00:44

   孕妇的生理及心理有什么变化? 

  怀孕后会出现一些生理、心理上的变化,这都属于正常,勿需担心。

 

(1)局部变化子宫逐渐增大,白带增多。乳房充血、发胀、有压痛、且较为敏感;乳晕处增大,颜色变深;乳头呈暗褐色,在怀孕六个月后,常挤出少许半透明的液体。 

(2)体重增加 最初三个月,一般体重增加一公斤左右,但有时可能因为“妊娠呕吐”,体重反而减少,以后逐渐增加较多,至生产时,约增加十二公斤左右。如增加太多应予控制,以免胎儿过大,影响生产及母亲日后体形。 

(3)妊娠性贫血 

“妊娠性贫血”的发生是因为怀孕后血色素相对减低,加上红血球中的铁份被胎儿吸收导致母体发生缺铁现象,所以许多孕妇常感头晕。此外,心脏的负担也会增加,但正常情况下并无不良感觉,只是偶感心悸。 

(4)皮肤变化 

怀孕五个月后,腹部会出现紫褐色斑纹,称为“妊娠线”。有时大腿、臀部亦有此现象,通常于分娩后逐渐变为白色。此外,腹中线的颜色也会变深,甚至脸上也会出现雀斑或妊娠斑,且较易出汗。 

(5)尿频和便秘 

怀孕的前三个月及后三个月,因子宫增大而压迫膀胱,因此会有尿频和便秘现象,有时尿液无法完全排出。 

(6)呼吸常感急促 

子宫增大后,将横隔膜往上挤压,故呼吸常感急促,上楼时更甚,脉搏也略有增加,体温也较平常稍高。 

(7)情绪易变 

怀孕后,常变得易激动、忧虑及对生产担忧,不过只要有对孩子的期望及家人、医护人员的关心、您会圆满渡过这一时期的。 

(8)内分泌的变化 

(9)怀孕初期的变化—— 

a.月经停止 

b.晨间呕吐,食欲减退,对食物喜恶起变化,感觉有恶心,呕吐或疲倦等现象 

c.乳房开始发胀,乳头变敏感,乳房变大,乳头颜色变深 

d.情绪不能 

e.妊娠反应阳性 

(10)怀孕中期的变化—— 

a.听到并可算出胎心音 

b.可感觉胎动 

c.腹部逐渐鼓胀 

d.腹壁的中央及脐附近因色素沉着而变浓,脸颊出现褐斑 

e.腹壁皮肤出现不规则线纹(妊娠线) 

f.压挤乳房时,会有淡薄的奶水渗出来 

g.局部分泌物增加 

h.小便次数增加,有些人会便秘 

(11)怀孕末期的变化— 

a.腹部显著膨大,下腹部及大腿感觉沉重,背腰部和双腿容易疲倦 

b.腹腔和胸腔的内脏被推向上,因此运动时较易气喘,吃饭时上腹易感胀气 

点击查看全文
双飞宝宝 (楼主)
3
四级宝宝 | 发表于 2009-5-18 00:45

孕期的异常情况有哪些?

 

孕期中如遇到以下情况,请及时到医院检查。 

(1)怀孕初期出血:这是早期流产的现象,需上医院查明原因。 

(2)发高烧:可能是身体局部细菌性感染,切忌自行服药,应尽快上医院。 

(3)先兆子痫症:若发觉高血压、蛋白尿或严重水肿,对孕妇及胎儿均有危险,应尽快入院治疗。 

(4)前置胎盘:胎盘在子宫颈附近形成,阻碍胎儿顺产出生,更有胎盘早剥离的危险,而导致产前大量出血的危险,应引起重视。 

(5)胎膜早破:若阴道在36周前有一些较清的液体流出,可能是由于胎膜破了,而导致羊水流出,是早产现象,应立即入院治疗。 

(6)胎动减少:五个月左右,您会感到有胎动。胎动出现后,若几天没有胎动,应上医院检查

点击查看全文
4
九级宝宝 | 发表于 2009-5-18 00:53

做个记号!

谢谢LZ的好贴!

点击查看全文
5
十三级宝宝 | 发表于 2009-5-28 10:54

谢谢楼主,收藏了.祝福宝宝健康平安顺利成长em25 em25 em25 .

点击查看全文
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖
热门新帖

    姐妹都在抢

    备孕疑难杂症大攻略
    疯狂造人
    孕迹暖暖
    自在正念