我也米有便秘，而且吃点凉东西就会上好几趟厕所，也是觉得很难受的！不知道怎么弄，可是我的痰还很多，有人让吃凉性的东西，但是肚子受不了！

楼主，你的脾胃有点虚哦

我在怀孕前也喝过几年的中药，加上自己平时注意保暖，饮食选择啥的，肠胃好些了

我怀孕后偶尔便秘，基本上是一天一次挺顺的，万幸。

你试试每天早上用黑米做粥或米糊吃看看，我家是用五谷豆浆机打米糊，黑米＋芝麻＋七七八八的其它杂粮，另外，一定要注意胃腹部保暖，不要吃寒凉、辛辣的东西，吃热的、软的、易消化的食物。

很多mm怀孕后会怕热，反正我现在6个月了还是怕冷的要命，怕冷的话就更不要吃寒凉的东西，而且要注意保暖，只要你自己不觉得热，腿啊脚啊的一定要多穿点！

嗯,我发现我好象吃大枣泡的水就会拉浠,今天没有喝就好多了,再观察几天.

可是不能吃枣比较痛苦,我贫血呢.

我开始早上不定期的喝些小米糊粥,是用豆浆机打的,喝的挺舒服.