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医生说四个半月就该补钙了，我不知道，后来五个月的时候补的，不过我没补钙之前没有腿疼、腿抽筋现象，你可能是缺钙吧，问问医生。
据我的经验，虾皮补钙效果比较好。
补钙肯定是牛奶最好
这是一定的
每天500ml，早晚各250ml，不抽筋可以暂时不补
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