波动太大了。

基础体温会受很多因素影响的，睡眠质量不好也会影响它的。

楼主别着急，多观察一段时间，三个月才能看出来。早上在同一时间段测！

我也想啊，55555555，总是睡不好

睡觉之前，什么都不要想呀！ 

抱抱lz，我也是一测体温就会早上比较早自然醒，平时都要闹钟才能吵醒的。

还是尽量要放轻松，不要去想这个事情，虽然我自己做不好，一起努力吧 

楼主想太多了，体温要在自然睡醒后才好，最好每天同一时间测，放心吧

用体温表记录一下吧，看的比较直观。

基础体温表恢复了：）

   

我的体温在35.7---36.2之间.