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JMS你们知道黄体不足应在食疗上补充什么吗？
还是需要去看医生~我上个月开始学习体温，发现自己高温期只有8天所以觉得自己是黄体不足，请知道的姐妹告知一下~谢谢
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1.黑豆糯米粥
功效：补黄体不足
用料：黑豆30克、糯米60克。（反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
2 莲子炖葡萄干
用料：约20颗莲子(去芯)和15克葡萄干
做法：莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可。孕前孕后都可以天天吃。
每天喝豆浆，最好是自己家里磨的那种。
吃维E,加豆浆,先从补充雌激素开始!
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