我有段时间检查是子宫后位，我以前从来都是前位的，有点恐慌，赶紧上书城寻找有关的知识。我找到通过锻炼就能恢复的方法，我坚持做了些日子，检查巳是前位。

方法：趴在床上，抱膝，头和膝尽量靠进，每天做10~20分钟即可，平常可尽量多趴着睡。