备孕爸妈看过来！为什么会久备不孕呢？

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怀孕是一个复杂的过程，需要精子和卵子在合适的时间相遇，并顺利到子宫内着床，这期间任何一个环节出现问题，都会导致备孕的失败。因此备孕需要在情感、心理各方面都做好准备。有的人检查下来各项指标正常，可备孕一年多了，可却迟迟怀不上孩子，就像陷入了备孕的漩涡里面，做梦想的都是怎么样才能怀孕！有时候人们就会感慨，一直觉得怀孕备孕是一件很容易的事情，现在为什么变的这么难了呢？

1、手机放裤兜

很多男性都习惯把手机放在裤兜或者腰间，长此下去，睾丸会受到电磁波的辐射，精子的运动能力受到限制，精子的数量也相应减少。

2、穿紧身牛仔裤

太紧的牛仔裤不适合男性，尤其是散热不好，透气性差的化纤类裤子会让阴囊处于紧闭状态，空气流通不佳，容易滋生细菌，诱发生殖道炎症。此外，也会阻碍阴囊皮肤散热降温，血液循环受阻，不利于精子产生和摄取营养，今后更会造成不育的严重后果。

3、开车久坐

男性开车时间长，久坐不动导致盆腔供血不足，血样量缩减，提供给精子的能量、营养物质也减少，精子质量就受到影响。而女性长期久坐则会造成痛经的现象，又缺乏运动，气血循环不佳，子宫内膜容易异位，这些都会导致不孕。

4、吸烟

吸烟可是阻碍优生优育的重要因素，也是导致不孕的原因。女性的卵巢功能会因为吸烟而受到干扰和破坏，导致月经不调，过早绝经或者不孕，就算怀孕，也容易发生流产、早产、死产的情况，生出的宝宝体重也比同龄者轻。男性吸烟则会降低精子的数量，因为烟雾中有大量致畸物质，会带来不育或畸形胎儿的危害。

5、喝酒

过量饮酒会危及人体生殖系统功能，造成内分泌紊乱，生殖细胞染色特的结构和数目也会因此而变化，体内毒素因为血管扩张而加快被人体吸收，降低精子质量。此外，酒精也会阻碍女性卵子的发育和成熟，大大增加不孕和畸形胎儿的几率。

6、喝太多咖啡

现在人们工作压力大，晚上都要工作到凌晨。所以经常会喝咖啡来提神，但是咖啡中含有丰富的咖啡因，女性过多摄入可致雌激素分泌减少，而体内激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能造成伤害，降低受孕的机会。据了解，平均每天喝咖啡超过3杯的年轻妇女，其受孕机会要比不喝咖啡的妇女降低27%。所以，建议备孕的女性少熬夜，少喝咖啡哦！

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十一级宝宝 | 备孕中 |

7、压力过大
如果女性压力过大，体内某种酶的水平较高，就会遇到怀孕难的问题。长期精神紧张、心理压力大，会扰乱女性的内分泌，不仅影响卵子质量，还可能导致排卵障碍。正常情况下，女人每个月排卵一次，而有排卵障碍的女性可能几个月排卵一次甚至不排卵。显然，这会大大降低女性成功受孕的几率。所以备孕期间放松心情非常重要。

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