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男人到底能不能吃黑豆（欢迎大家讨论）

好想你宝贝

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513938 楼主直达楼

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黑豆具有高蛋白,低热量的特点,其中蛋白质含量高达36%到40%.相当于肉类的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍,黑豆含有18种氨基酸,特别是人体内必须的8种氨基酸,黑豆还有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量高达80%,吸收率高达95%以上,除了能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用,黑豆基本不含有胆固醇,只含有植物固醇,而植物固醇又有抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用.因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压,心脏病等患者有益.
黑豆中还含有丰富的维生素,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美,可以驻颜,明目,乌发,使皮肤白嫩,而且黑豆中粗纤维的含量高达4%,常食可以提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘的产生.
黑豆还是有效地补肾品,常食可以祛风除热,调中下气,解毒利尿,有效地缓解尿频,腰酸,女性白带异常以及下腹阴冷等症状.

我看到有的jm说黑豆有杀精作用，所以LG最好不要吃，可是我百度了一下，又有人说可以吃，补肾良品。到底如何？

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好想你宝贝 (楼主)

2 楼

十三级宝宝 |

没人感兴趣吗？

那换个问法，你们平时做的黑豆粥黑豆浆给你们LG吃吗？

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学会生活

3 楼

三级宝宝 |

我这几天打豆浆都分给老公喝，因该不会有什么不可以吧！网上都说是补肾的啊！

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pinki赵

4 楼

七级宝宝 |

我也有做给老公公　我是黑豆　和黄一起打豆浆　我们2个人都喝的，　还有黑豆花生黑米红豆一起煮粥吃的　　我在一个群里问过　说是可以　但不不知道男人到底能不能吃　我没有想那么多就2个人都吃的　既然是补肾　应该是可以吃吧　听多了都不知道　怎么吃饭了　哎
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onemsunshine

5 楼

四级宝宝 |

我也很想知道的啊

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stella85

6 楼

八级宝宝 | 备孕中 |

我经常和我老公吃黑豆的。因为听说黑豆对肾好。我家不怎么吃红豆绿豆，我身体偏寒，不爱吃绿豆，很少吃的、一般就是煮黑豆吃。自己榨黑豆浆吃黑豆渣做的丸子。没觉得怎么样啊。。也没觉的我老公怎么样

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雅保

7 楼

二级宝宝 |

最近看了一位老教授，说如果想要男孩，男方不要吃豆和豆制品。哎……我只希望有就好了。同勉！

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hx003113

8 楼

天使宝宝 | 备孕中 |

这个问题我一直很纠结，不明白为什么有人告诉我不要给男人吃黑豆，我查的也是黑豆黑米都是补肾固精的好材料，所以在网上给老公买了这些打磨好的粉状回来给他冲糊糊喝，我觉得吃五谷杂粮好处肯定是有的，每样的营养都是不一样的，怎么会有害处呢？我觉得说黑豆黑米男人不能吃的估计都是没有科学依据的，现在我还是正常给老公吃，又不是常年吃的，我想不会有问题

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