回复 w1482028378149
亲，正常应该是：空腹不超过5.3，三餐2小时后不超过6.7

嗯 是的呀 我现在就是用这个标准每天测的

回复 感激有你
吐司是自己做的还是买的？

买的哦 曼可顿高纤维全麦

饭后这样的血糖也算高吗？还好吧

全麦土司除非自己做的，外面买的不可靠。
你把它换掉，血糖会更低一些。

回复 秋秋乖～
饭后这样的血糖也算高吗？还好吧

我大宝给二胎取的小名，也叫“秋秋”

回复 秋秋啾啾
我大宝给二胎取的小名，也叫“秋秋”

hoho，因为也是秋天生吗

回复 秋秋乖～
饭后这样的血糖也算高吗？还好吧

因为每天这样吃血糖才控制住的 不然会高

8月8日 早餐:杂粮饭125克＋燕窝牛奶＋两个鸽子蛋 血糖5.6
加餐 7个小番茄 半片全麦吐司 一片苏打饼干
午餐:两片全麦吐司＋1.5个鸡蛋(因在单位加班就简单吃了)
室内走来走去半小时 血糖4.2
加餐 10个番茄＋1个小橘子＋1片苏打饼干
晚餐:半碗杂粮饭＋半条大鱼＋很多炒青菜＋4块炒豆干 室内走来走去20分钟 血糖6.1

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昨天糖耐没过，同在控制

回复 w1521786086759
昨天糖耐没过，同在控制

加油 我今天复查

糖耐没过，控制中，有点儿痛苦呀

回复 信任不可辜负
糖耐没过，控制中，有点儿痛苦呀

加油 我控制了一周 复查过了。还是好控制的

杂粮饭是怎么做呀 做成粥也可以吧

回复 生活如此多娇宝贝
杂粮饭是怎么做呀 做成粥也可以吧

就是把杂粮和水按一比一放电饭煲里煮 不能煮成粥哦 高血糖不要吃粥 粥类都会升糖快 医生嘱咐过~

回复 q1518880690634
就是把杂粮和水按一比一放电饭煲里煮 不能煮成粥哦 高血糖不要吃粥 粥类都会升糖快 医生嘱咐过~

恩嗯  谢谢

你这血糖还用控制这么严格么？

我基本都是靠运动来控制，吃完散步三十分钟，基本血糖就下来了。当然饭不要吃那么多，太油腻的也不要，其他都没有楼主那么严格~

回复 w1521114221632
我基本都是靠运动来控制，吃完散步三十分钟，基本血糖就下来了。当然饭不要吃那么多，太油腻的也不要，其他都没有楼主那么严格~

嗯嗯我现在也基本控制住 有增加食量了