哎！我也是啊，烦死了，五天没出货了，肚子里整天咕叽咕叽的响，就是没有便意。。

我三天不便便就难受死了，昨天蹲WC，因为公司是蹲坑愣是不敢用力，回到家在马桶上酝酿了半天才终于解放……看到便便前面一截确实又硬又粗，不堵才怪……
<br/>我觉得如果是LZ你这样已经一周没便便了，那肠道里肯定堆积了很多，现在靠食物方面去改善是来不及的，因为不论是水果还是蜂蜜之类的东西，都是需要一个过程慢慢调理肠道的，不可能一吃就拉，又不是泻药对吧（除非吃坏肚子），建议去医院看一下，开点开塞露之类的，先把堵在肠道里的宿便解决掉，再考虑用饮食调理肠道，不然堵久了对身体肯定不好

宝妈多吃菜，我过年那两天就是吃肉吃多了就不好上厕所，后来我就一直吃绿色蔬菜，第二天就好了

亲，我上次便秘医生叫我吃火龙果，大蕉，黑芝麻煲猪小肚吃，你看要不要试试吃黑芝麻煲猪小肚？我当时吃了火龙果和大蕉有效果就没吃猪小肚了!

对了，楼主还可以吃芹菜。。。

亲爱的，我血糖也有点高，但我为了避免便秘，每天七八颗红枣。<br/>其它甜的少吃，都不吃也不行的，我宝宝就便小。明早就要糖耐了。

吃熟透的香蕉，吃小香芹菜也有效。

qlyenan678 发表于 2015-02-26 16:00
<br/>亲爱的，我血糖也有点高，但我为了避免便秘，每天七八颗红枣。<br/>其它甜的少吃，都不吃也不行的，我宝宝就便小。明早就要糖耐了。

我之前一直都有吃红枣核桃的，但是后来验出血糖高就不敢吃了，我是12周的时候建卡测的空腹血糖高了，现在也不知道怎样了，我想等20周再验一个空腹血糖看看，希望降了下来吧，祝亲明天糖耐顺利通过！

natsukammy 发表于 2015-02-26 16:03
<br/>吃熟透的香蕉，吃小香芹菜也有效。

好的，谢谢亲，太感谢你们了

红薯属粗粮，不影响血糖。喝红薯粥，蜂蜜水吧，不然就要用开塞露了。