11.2（周六）：一大早7：30不到就到市妇幼的彩超室排号，前面已经排了20来个人了。7:30护士MM开始排号，分到妇科、产科什么的彩超后，我在二维彩超排在第9位，但是高兴太早了，忘了市妇幼还有弄什么VIP，报号出来都是VIP，陆陆续续插进了十几个。从8:00医生开始工作，到轮到我，已经9点多了，很是无语。B超还蛮顺利的，因为12周已经有羊水了，不用憋尿，所以等候的时间不会太难熬。从开始做到做完也就5、6分钟，在B超室门口等不到1分钟就可以拿报告了，数值都正常。
<br/>宫内单活胎（约孕12周6天）。胎儿NT值约为1.3MM。
<br/>具体测值：
<br/>头臀径6.4cm，胎心率158次/分，胎盘厚度1.3cm，最大羊水深度4.8cm。
<br/>超声描述：
<br/>胎动可见，胎心搏动可见。
<br/>胎盘位于前壁，成熟度0级。
<br/>胎儿NT值为1.3MM。
<br/>

不知道什么原因，市妇幼的医生不建议做早期唐筛。我记得网上有姐妹说NT和早期唐筛的数值一起看会比较准确啊。要不要再去磨一下医生，还是直接16周去做中期唐筛啊，纠结中！~

11.8（周五）：到区妇幼建卡。一楼、三楼来回折腾，排号、等候、检查、开单、排队、检查，那了一堆的检查报告，有些还得一周后才能拿，得等报告齐了以后才能转卡。因为是35岁以上都叫高危，所以建卡后要立即转卡到二级医院，而不是等6个月后再转，也好，区妇幼离家太远了，产检不方便。下午听了课，盖了章，还有润康营养包的厂商借机宣传产品。等一周后转卡。

11.8区妇幼上课内容摘要：

1.孕期绝对禁止的食材不多，只有参类和龙眼（桂圆）。

2.螃蟹优质蛋白多，每周一次，不超过2只即可。

3.山楂、薏米、甲鱼之类传说中不能吃的东西，其实是可以吃的，适量即可。如山楂要一次吃2斤以上才会宫缩，没有人会这么大量的吃。

4.注意防辐射，特别是孕早期。电脑使用1小时要离开15分钟。防辐射服的作用微乎其微。

5.整个孕期体重增加20-25斤比较好，太轻、太重都不好。

6.胎儿最好6斤左右。8-9斤巨大儿以后患各类心血管毛病的机会，比普通的高10倍。

7.提倡整个孕期、哺乳期都服用叶酸。

8.提倡喝孕妇牛奶，多吃富含钙的食物（如芥菜、小白菜），钙片吸收率只有40%。不要喝新鲜挤的羊奶，因为家庭无法完全高温消毒。

9.豆浆含钙量只有牛奶的1/10。

10.提倡每周吃海蛎1-2次，吃鱼每周不超过500克。

11.DHA：深海鱼、种子油中富含，可每天吃核桃2-3粒，或者吃一些花生、瓜子等干果，少吃杏仁。

12.孕妇补亚麻酸、老人补鱼油。

13.孕4月开始要常规补铁。动物内脏一定要煮熟，红枣、木耳、蛋黄、菠菜也补铁。

14.建议早餐吃五谷杂粮粥，品种越多越好；每天水果不超过500克；牛奶在两餐中间服用。

15.大骨汤不能完全补钙，每周2-3次。所有煲汤类每周不超过4次，否则易过胖。

16.鸡蛋每天1-2个。

17.不建议吃蛋白粉，使肾脏负担过重。

18.孕晚期要减少碳水化合物摄入。

19.母乳喂养建议2年，实际生活中通常只有半年，因为产后要上班。

20.哺乳期也要摄入亚麻酸DHA。

21.孕前中期睡觉怎么舒服怎么睡，孕7月有意识的左侧卧位，睡着改变卧位也不要紧。

22.宫缩如果是不规律的，是正常的；如果是规律伴阵痛的，要小心，如果有见红要去医院。

11.13（周三）：今天又吃螃蟹啦，是一只一斤多的大冬蟹，好好吃啊，一点调味的都没放，只放了一些姜丝，清蒸香甜极了。医生说螃蟹是优质蛋白啊，除了螃蟹脚依旧不敢吃外，其他的一餐全吃完。这是开始孕吐以来，吃的最香的一回了。

最近可能是因为一直请假在家，休息时间比较充分，虽然还是恶心呕吐但是反应稍微好了一些，当然可能跟已经孕3个月有关吧。希望早点恢复，妊娠反应实在折磨人啊。

楼主记录很详细啊

拉拉啦 发表于 2013-11-13 14:23
<br/>楼主记录很详细啊

<br/><br/>建楼做个备忘，免得到处记。哈哈~

26周的三维彩超要提前很多预约啊，市妇幼的很早就约满了，赶紧改约174。174是按末次月经算周的，让我明年1月17日下午去，后来碰到一个妇产科医生，她说像我这种月经周期不大准的，应该按照B超情况看孕周，所以又改约了一次，改成明年2月8日上午。前后差了3周啊，太早做三维彩超有些器官会看不出来，还是改了比较安心。

楼主写的好好啊~~！详细