今天体温36。5，昨天去买了一大袋材料，感觉小腹有些痛，晚上敷盐，感觉好多了

早上喝姜汤，老公吃糊糊

今天体温：36.62,奇怪,体温怎么一直这样呢,难道上月没排卵  

继续喝姜汤,糊糊

YJ 第一天开始 到 YJ 结束+1 天：红糖姜茶 

功效：暖宫、活血 

做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 

挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 

2． YJ 第5天，水鱼汤 

功效： 促卵泡发育 

每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 

材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 

淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸） 

做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 

对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 

有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： 

每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 

3．YJ 结束 到 L 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆 

功效： 促卵泡发育 补充雌激素 

黑豆汤 

泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 

黑豆 

功效：补充雌激素 

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 

4．PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~ 

功效：改善黄体功能不足 

用料：黑豆30克、糯米60克　　 

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 

5. 送子茶 

功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。 

饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。 

材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。 

做法： 

1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。 

2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。 

6． 归杞补血排骨汤 

功效：补血，滋阴，调经，改善女性贫血体质以帮助健康受孕，为妇科良药。 

材料：枸杞20克，当归10克，熟地10克，小排骨20克。 

调味料：盐1/2小匙，酒2小匙。 

做法： 

1。药材用过滤袋装好，小排骨洗净，剁成5公分长块，备用。 

2。将药材包，小排骨加清水放入锅内，以大火煮开后，转小火煮半小时。 

3。加盐，酒调味即可。 

7．每天坚持量体温。注意锻炼身体。 

8．从计划怀孕3个月开始吃叶酸 （斯利安） ，Ve （全方） 每天1片 

每天坚持敷盐,喝姜汤,今天月经差不多完了

开始吃黑豆,晚上看有无水鱼,煮水鱼汤

现在发现上月月末的温度怎么和现在的一样,难道上月没排卵?

今天开始进入下一阶段:煮水鱼汤,吃黑豆

敷盐继续

[ 本帖最后由 会五十万 于 2010-2-11 15:28 编辑 ]

你好，我想请问一下，敷盐是不治管子的，好用吗，如何用啊，能不能告诉一下啊，

我是感觉小腹经常冷痛冷痛的,敷了感觉好多了,

听说对管子有一定作用,应该可以消炎和促进血液循环吧

这既方便,又实惠,

买两袋粗盐,回家一炒,然后装在一个棉布的袋子里,放在肚子上就可以了

注意要棉布的袋子,另外要注意不要烫伤皮肤,如太热了,可以垫两层毛巾

[ 本帖最后由 会五十万 于 2010-2-11 11:25 编辑 ]

谢谢啊，我要按你的所有方法试试，我是管子不畅，试试看有什么反应，但盐炒不化了吗，就炒热了呀？一天做几次啊？祝好孕

不会化的,加热就好了,我一般一天敷一次,

因为只有晚上有时间,敷着就睡着了,比较舒服的!

这没什么副作用,可以坚持敷敷

但月经量多的话经期不要敷,还有在备孕的话快排卵及排卵后就不要再敷了

半夜醒了,伸手就把温度计塞在嘴里,老公说现在才几点啊,

一看时间才五点半,36.4,哎呀,再睡一觉,就变成了36.6

对这体温真有点纳闷,怎么一直这么高啊?

昨天没买到水鱼,过年了,超市里大大小小的鱼很多,可就找不了水鱼,

自己把它换成了乌鸡,炖了一锅,结果老公说很好吃

抢我的吃,我跟他说,你要吃了排卵咋办啊 

楼主，加油啊，愿新年里第一个月就有好消息，愿我也是，我们一起努力，我会照你的方法做，