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呵护孕育每一天
这是我和我妈妈无意间发现的，我从怀孕后就开始便秘，喝了好多水也不管用，我妈妈有肠炎，也是好几天不上厕所。由于孕期需要吃些坚果，妈妈就给我买了好多，她自己也吃，后来我们发现吃松子，每天吃点，就不会便秘了，好像是坚果里的油起了作用，现在我们几乎天天都可以上一次厕所了。
JM们可以试一下，吃点多种坚果，对宝宝也好。最后祝JM们生个福德智慧的宝宝。
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谢谢mm传授经验
呵,因为坚果里油脂比较多.如果便秘就吃点核桃仁再喝水,或者吃点芝麻都可以.
松子也不错的呢
哦，学习了。
看来现在得多吃点核桃了~一直觉得很腻~松子没买~
花生、芝麻、松子、核桃、开心果、杏仁等都可以的哦
这些坚里会滑肠的，一定要少吃
吃点蕃薯也能解决便秘的问题的.
嗯，每天少吃点就可以了，什么东西多吃都不好，还有大枣补血也很好,吃要适量.
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