好帖子，顶起来，急切等待中。。。。。

   我也是。。。。 

我也很想知道有什么好方法没！

我都连着两天天天两个香蕉、早上一杯蜂蜜水，可是便便还是很硬，不下来，屁屁都整出血了，吃金针菇有效，可是肚子会痛，而且拉的很厉害，不敢吃。正是痛苦又矛盾。 

听说晚期，生BB时，容易得痔疮，还要痛

我就曾经受过便秘的苦！ 之前坚持每天喝一杯蜂蜜，但后来担心常喝甜的东西会影响血糖就停了。偶然的情况下看见一个帖子，上面写道可以吃番薯来解决。我尝试了一个多星期，每天或隔天吃一点，大概一个手指头那么大，多吃青菜，养成按时吃饭的习惯，觉得真的很有效！注：本人一向不太喜欢吃番薯，甚至一吃就出现不适的症状（如放P、肠子蠕动、拉肚子等等），但为了孩子和自己，还是坚持下来。各位jm也可以尝试一下！ 

喝酸奶吧，我没怀孕前便秘就严重，

喝蜂蜜也不管事，就喝酸奶特管事

好像是吃香蕉，喝蜂蜜水，喝酸奶。。。。。。。

每个人不一样，多试试，找出对自己有效的：）

早上空腹吃水果,吃蒸的地瓜,和南瓜