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[两性健康]

喝豆浆的误区(转)

查看: 13055|回复: 30
1305530 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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最近一个阶段,我出专家门诊时经常检查出“肾结石+高尿酸血症+高脂血
> 症”的患者,体形大多数偏胖,而且呈家庭倾向(比如:陪看病的配偶及儿子也肥
> 胖),一问饮食结构,全家喝豆浆多年,而且,女主人还自豪地讲,现在豆浆机已经
> 更新成“免拆洗”的了!我问这些家庭主妇,都放些什么原料?她们会兴致勃勃的告诉
> 我有:黄豆、瓜子、松子、花生、核桃、芝麻、糖……,香甜浓郁,非常可口,早晨就
> 当粥喝了。
>   我告诉她们:你们的病就是喝豆浆喝出来的!你们每天都在喝“多种油”的混合液
> 信不信?她们会很不理解:这怎么解释?然而仔细一想:可也对啊!这些都是能榨油
> 的食品啊!我还告诉她们:这些食品不仅是高脂肪、高热量,而且多数还是含有高
> 钙、高嘌呤的,长期大量进食还可诱发肾结石,高尿酸血症。
>   曾经有许多患者因肾结石、肾绞痛、肾积水,有多次碎石史,排石史,总是还在
> 长结石,来我这儿复查时,我就问他们:查没查肾结石的发病原因?大多回答:没查
> 过,不知道。我经过仔细询问生活饮食习惯,他们多长期喜欢以豆制品为主:大豆
> 腐、干豆腐、豆腐干、豆腐脑、豆腐皮、……,另外,早晨喝豆浆。如此几年过来,肾
> 结石的发病率几乎100%,就连子女也不例外!曾经有个患者,邻居是做豆浆的,常年
> 供给他没稀释的豆浆,基本上当水喝,渴了就喝,患有多发肾结石,也有碎石史、排
> 石史。当我给他提示了之后,他才恍然大悟。
>   当然,人们不禁会问:不是说豆浆有营养、有利于健康的吗?电视、报纸、豆浆
> 机厂家都在宣传啊!我们是按照使用说明放黄豆的啊!是的,这是个误区。我告诉她
> 们:豆浆是好东西,健康饮品,但不能做太浓了(尤其是慢性肾功能不全的病人不能
> 如此饮用,因高蛋白饮食会加重肾病进展,肾小球硬化、肾功能恶化)!或者可以稀
> 释一倍,喝不完的放在冰箱里,第二天饮用;而且,更不能代替饮水。市场上卖的豆
> 浆不会诱发疾病,因为它没有那么浓。
>   还有人会说:植物油是不饱和脂肪酸,动物性脂肪是饱和脂肪酸,现在不是主张
> 多食植物油、不饱和脂肪酸的吗?然而,植物油也是高脂肪、高热量的啊!长期饮食
> 总热量过高(并且做豆浆还加糖),长期高蛋白饮食,照样可以患肥胖症(单纯性肥
> 胖)、高血脂(继发性高脂血症),因为人体三大营养物质代谢:糖、脂肪、蛋白质
> 可以互相转化。许多女性肥胖患者觉得胖的很冤枉,她们常常会说:我从来/根本就不
> 吃肉(或者说吃得很少),照样长肥肉!这就是为什么“高热量、高蛋白、低脂肪”饮
> 食也能发生肥胖的机理。
>   在这里,专家建议:饮豆浆要适量,配料也要适当,要因年龄、因性别、因体质
> 而各异,避免因不科学的饮用健康饮品而引发疾病。
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2
一级宝宝 |

em27 那我也要注意了

 我经常拿豆浆机做各种不同东西的  像什么 黑豆,黄豆,米浆

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3
七级宝宝 |

我同学喝豆浆喝出了肾结石~~em73 

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4
十三级宝宝 |

我也是每天早上天天喝,,,不過是在外面買的,,就該不怎麼濃.

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ji吉儿 (楼主)
5
十一级宝宝 |

原帖由 king431 于 2008-11-28 11:43 发表 em27" /> 那我也要注意了 我经常拿豆浆机做各种不同东西的  像什么 黑豆,黄豆,米浆



我公公就喜欢这样喝的很浓的买什么九阳豆浆机还带一包包的黄豆 小米 荞麦 乱七八糟的5-6样当粥吃这样不好

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ji吉儿 (楼主)
6
十一级宝宝 |

原帖由 宝贝铃 于 2008-11-28 12:52 发表 我同学喝豆浆喝出了肾结石~~em73 



真这么厉害啊...

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7
五级宝宝 |

哇,我以后要弄稀一点em27 

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ji吉儿 (楼主)
8
十一级宝宝 |

em21 哈哈

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9
十一级宝宝 |

em27 

好吓人

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10
四级宝宝 |

有这么夸张吗?我有些疑问。现在九阳豆浆机都有一个配备的小杯子来量豆的,就这么一点点的豆榨成豆浆后还要稀释吗?还有,虽说天天喝豆浆,但我们早晨最多一碗到两碗,这样就会得结石了?那些豆类能榨出油来,但每天饮用的量能榨出多少油来啊?难道身体不会进行吸收和排泻的吗?我们每天吃饭不也是经常要吃油的吗?不管怎么说,多喝水是真的......

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