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最近一个阶段，我出专家门诊时经常检查出“肾结石+高尿酸血症+高脂血 > 症”的患者，体形大多数偏胖，而且呈家庭倾向（比如：陪看病的配偶及儿子也肥 > 胖），一问饮食结构，全家喝豆浆多年，而且，女主人还自豪地讲，现在豆浆机已经 > 更新成“免拆洗”的了！我问这些家庭主妇，都放些什么原料？她们会兴致勃勃的告诉 > 我有：黄豆、瓜子、松子、花生、核桃、芝麻、糖……，香甜浓郁，非常可口，早晨就 > 当粥喝了。 > 我告诉她们：你们的病就是喝豆浆喝出来的！你们每天都在喝“多种油”的混合液 > 信不信？她们会很不理解：这怎么解释？然而仔细一想：可也对啊！这些都是能榨油 > 的食品啊！我还告诉她们：这些食品不仅是高脂肪、高热量，而且多数还是含有高 > 钙、高嘌呤的，长期大量进食还可诱发肾结石，高尿酸血症。 > 曾经有许多患者因肾结石、肾绞痛、肾积水，有多次碎石史，排石史，总是还在 > 长结石，来我这儿复查时，我就问他们：查没查肾结石的发病原因？大多回答：没查 > 过，不知道。我经过仔细询问生活饮食习惯，他们多长期喜欢以豆制品为主：大豆 > 腐、干豆腐、豆腐干、豆腐脑、豆腐皮、……，另外，早晨喝豆浆。如此几年过来，肾 > 结石的发病率几乎100%，就连子女也不例外！曾经有个患者，邻居是做豆浆的，常年 > 供给他没稀释的豆浆，基本上当水喝，渴了就喝，患有多发肾结石，也有碎石史、排 > 石史。当我给他提示了之后，他才恍然大悟。 > 当然，人们不禁会问：不是说豆浆有营养、有利于健康的吗？电视、报纸、豆浆 > 机厂家都在宣传啊！我们是按照使用说明放黄豆的啊！是的，这是个误区。我告诉她 > 们：豆浆是好东西，健康饮品，但不能做太浓了（尤其是慢性肾功能不全的病人不能 > 如此饮用，因高蛋白饮食会加重肾病进展，肾小球硬化、肾功能恶化）！或者可以稀 > 释一倍，喝不完的放在冰箱里，第二天饮用；而且，更不能代替饮水。市场上卖的豆 > 浆不会诱发疾病，因为它没有那么浓。 > 还有人会说：植物油是不饱和脂肪酸，动物性脂肪是饱和脂肪酸，现在不是主张 > 多食植物油、不饱和脂肪酸的吗？然而，植物油也是高脂肪、高热量的啊！长期饮食 > 总热量过高（并且做豆浆还加糖），长期高蛋白饮食，照样可以患肥胖症（单纯性肥 > 胖）、高血脂（继发性高脂血症），因为人体三大营养物质代谢：糖、脂肪、蛋白质 > 可以互相转化。许多女性肥胖患者觉得胖的很冤枉，她们常常会说：我从来/根本就不 > 吃肉（或者说吃得很少），照样长肥肉！这就是为什么“高热量、高蛋白、低脂肪”饮 > 食也能发生肥胖的机理。 > 在这里，专家建议：饮豆浆要适量，配料也要适当，要因年龄、因性别、因体质 > 而各异，避免因不科学的饮用健康饮品而引发疾病。 |
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ji吉儿
(楼主)
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十一级宝宝
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那我也要注意了
哈哈
