买点“通草”（中药）放在猪蹄和鲫鱼汤里烧，对下奶效果很好的。木瓜也是下奶的，当水果多吃点，还有可以多吃酒酿做的东西。

我前天刚出满月，月子里也喝了几味通草熬的中草药，可还是不管用，奶水还是不多，宝宝一吃就吃大半个小时也不饱，愁死了……不知出了满月是否能好点？

我在月子里吃花椒了奶也少得可怜，后来宝宝勤吸，多喝汤也上来了，马上纯母乳了。

   我是几乎干了，烦的很