我的奶晚上两个小时就涨了，宝宝就够吃，可是不知道为什么白天就涨的不是那么快，所以得加奶粉

现在，每次宝宝都只能吃一边的奶，而且有的时候还吃不完，一边乳房用吸奶器吸能吸出200ml的奶了，宝宝现在吃出第一个奶阵一般都吐掉奶头，等奶阵过去了再吃的，因为第一个奶阵太冲，他会呛到，后两三个奶阵会咕咚咕咚吃完，吃完奶以后都会满足的笑，每次喂奶我都会有苦尽甘来的感觉。我现在也加入了扔母乳的行列了，每天要仍1000ml左右的母乳，我妈妈看着都心疼，准备纯母乳到六个月，等宝宝18个月以后再断奶。

LZ的经验真不错。我的奶水不多，刚够她吃，偶尔也会出现奶阵，但我很少挤，有一次挤了2个小时，两个乳房才挤出不到20ML。 

总结一下我的母乳经历：

1.让宝宝多吃多吸。只要宝宝醒着，就让宝宝一个小时左右吸一次，但是不能一个小时吃一次奶，那样宝宝的肠胃负担重会消化不良，容易积食，我是以吸出奶阵为准，出奶阵了就不让他吸了，改用吸奶器吸，把奶阵吸出来乳房基本上就空了。

2.多喝下奶汤。我就是喝猪蹄汤管用的，当然，每个人不一样，总之只要喝上有效果的汤都可以，哪怕是轻微的效果，也要坚持喝，还有豆浆和牛奶，这两样都是下奶的上品，我现在是拿牛奶当水喝的，当然，安全起见，尽量喝当地的鲜牛奶哦。

3.好的吸奶器很重要。原先觉得吸奶器只要能吸出奶来就好，没有重视，后来才发现差别真的很大，吸奶器不好，根本都没有办法把乳房吸空，还容易对乳房造成伤害，一个好的吸奶器，能将乳房彻底吸空，而且会按摩乳腺，刺激下奶，奶水也会越来越多。

4.千万别偷懒，每次宝宝吃完了一定要吸空乳房。奶水越攒越少，越吃越多，这个道理千古不变，即使宝宝很心疼人夜里不吃奶，妈妈们也不要真的就跟着宝宝睡整觉，晚上起码要起来吸一次，这样才能保证奶水不会涨太久涨回去，也可以防止涨奶被挤而造成的乳腺发炎。

5.偏方也有效。我用的偏方就是绿色的生菜籽用水煎开，然后打一个鹅蛋进去，等鹅蛋熟了就连鹅蛋和生菜籽一起吃下去，每天一次，连续吃七天，我吃了以后感觉很有效，姐妹们不妨试试。

自从知道了三鹿奶粉事件后，我开始庆幸我的奶水追回来了，可以没有选择奶粉担惊受怕的困扰，母乳最安全，也最经济，希望奶水不足的妈妈们都不要放弃母乳喂养，愿好妈妈们都能变成大奶牛，宝宝吃的健康，妈妈喂的放心 

楼主太有毅力了，我最初和楼主一样，7-8小时才能攒到奶，宝宝光等这点奶，长不胖，就断奶吃奶粉，宝宝一不吃，很快就没有奶水了，感觉愧对宝宝啊！

LZ，你用的新安怡的吸奶器是那种手动的么？

原帖由 冉冉宝妈 于 2008-9-14 21:37 发表 LZ，你用的新安怡的吸奶器是那种手动的么？

回冉冉宝妈，我用的是新安怡ISIS手动吸奶器

原帖由 奕枭妈妈 于 2008-9-14 21:33 发表 楼主太有毅力了，我最初和楼主一样，7-8小时才能攒到奶，宝宝光等这点奶，长不胖，就断奶吃奶粉，宝宝一不吃，很快就没有奶水了，感觉愧对宝宝啊！ ...

只要有毅力就一定能追回来，不要攒，多让宝宝吃，减少奶粉量，肯定会回来的，还是母乳最安全可靠呀，为了宝宝，再难也要努力去做哦，加油

原帖由 Ardel 于 2008-9-14 21:06 发表 LZ的经验真不错。我的奶水不多，刚够她吃，偶尔也会出现奶阵，但我很少挤，有一次挤了2个小时，两个乳房才挤出不到20ML。 

是不是挤得方法不对或者吸奶器不好呀，坚持让宝宝吃，多吃才是硬道理