产后哺乳期不适宜喝茶。因为茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。另外，高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，从而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以，还是克制一些为好。如果实在想喝，偶尔喝些低浓度的绿茶 ，但一定要适量。

最好不要喝了，因为茶叶会影响你的身体里钙的吸收，所以为了宝宝还是多喝一些其他有营养的东西吧。