就用一般的体温计就可以了，价格在三元左右，每天在早晨起床前测就可以了，在腋窝下测。

基础体温最准确的测量方法是，每天清晨醒来的时候，不要动，把温度计放入舌下测量，5分钟即可，最好是6-7点钟中间的一个固定时点，这样更准确。一般的体温计就可以了，几块钱一根。

我当初用的就是普通的量体温的体温计，大概2-3元，每天晚上甩好放在伸手可及的地方，第二天早上醒来后什么都不要做，先把体温计放入口中舌下（最好每次都置于同一位置），含几分钟就可以了