你的宝宝好像都没有吃绿菜呀！怎么不给她菜吃呢？绿色蔬菜里的一些微量元素是谷物和肉类中所缺乏的，应该给她一些吃，比如小白菜、油菜、菠菜、莴笋、西红柿、土豆、芹菜等等，这些东西可以帮助她补充一些维生素和微量元素。宝宝大便干一般与吃菜、吃水果和饮水有关，你需要尽可能多的给宝宝喝白开水和菜水，给宝宝吃一些纤维性较强的蔬菜，水果可以多吃些瓜类的以及香蕉、苹果等等，这些都会对大便干燥的宝宝有帮助。

宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。

主 食:－－喝牛奶的十大错误方法 　不宜给婴儿过量喂食豆奶！

　　母乳、牛奶或豆浆

餐次及用量:－－如何知道宝宝是否吃饱了

　　从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳
　　上午：6时、10时(牛奶或豆浆)
　　下午：2时、6时
　　晚：10时

辅助食物:－－推荐给宝宝喝的鲜菜汁　10款适合宝宝吃的营养粥


1、水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。
2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。
3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。
4、馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。

孩子不发胖的实用妈咪守则 　选对食物有助宝宝睡好觉　宝宝睡觉时吃奶的弊端 　有益于孩子的眼睛食物
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