如何有效地帮助宝宝克服偏食的坏毛病呢？首先，家长自己不要产生不耐烦的心理只要教育方法对了，宝宝偏食饿毛病自然就解决了。但有一点，不能超之过急，因为不良习惯的矫正绝非一天二天就能做到的。如太着急会出现教育态度和方法上的失误，从而使宝宝更会产生逆反心理。其次，家长要注意在宝宝吃饭的时候，不要总把吃蔬菜的事情挂在嘴边，要在表面上淡化这件事，使宝宝有快乐，轻松的进餐环境，使宝宝在不知不觉中改变坏习惯。另外，在做菜的方法上要注意色形味，使宝宝产生新鲜感和好奇感，从而刺激他的食欲。同时，家长在吃饭时也不要挑食，以良好的情绪感染孩子，然后在此基础上诱导孩子吃蔬菜。

当然，还有些家长还会让宝宝与自己一起做菜，让孩子体验劳动的乐趣，从而激发他对蔬菜的兴趣和食欲。比如让宝宝学学洗菜，动动筷子，让孩子给爸爸盛一勺，给妈妈盛一勺，再给自己盛一勺，高高兴兴地吃。

孩子入幼儿园以后，家长还可以和幼儿园多交流，相互配合，共同帮助孩子克服挑食的坏毛病。新入园的不少孩子有挑食的毛病，大多是在家中家长过于腻爱而形成的。但在集体生活中，在老师引导下，许多宝宝慢慢就不挑食了。所以，家长还是要努力和幼儿园配合。不论在园还是在家，只要宝宝有了进步，家长和老师就要表扬和鼓励孩子，比如当着宝宝的面夸奖他说：“宝宝今天真棒，能大口大口吃青菜了。”孩子受到表扬，就会想：我明天还要吃的更大吃更多。这就是正确的引导，宝宝会在鼓励中不断进步的。

当然每个宝宝个性不一样，教育方式还要因人而宜。但总的来讲，家长创设良好的就餐环境，耐心正确的经过长时间的努力，就能帮助宝宝克服不良的坏毛病，养成良好的饮食习惯。

补充一下,要抛弃怕孩子饿着的想法,吃饭是孩子自己的事情,不要逼,不要求,吃饭时间过了就收饭菜,饥饿与食欲是人的本能,不要毁了孩子的胃的自然需要.