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孕妇为什么不要多吃水果

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1393912 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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很多 孕妇认为,多吃水果可增加营养,不会发胖,生出的小孩皮肤细腻


白嫩。其实水果中90%是水分,此外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生


素。这些糖类很易消化吸收,一个中等大小的苹果能产生100——200千卡


的热量,相当于一碗米饭所产生的热量。果糖和葡萄糖经代谢还可转化为


中性脂肪,不但会促使体重迅速增加,而且易引起高脂血症。所以一般主


张孕妇每天水果食量不应超过800克,而且在饭后才不至于影响食欲。有贫


血的孕妇不要多吃石榴、杏子等。


(此文摘自怀孕知识百科)

[em04][em04]
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2
四级宝宝 |
[em04]
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3
十一级宝宝 |

不会吧,我每天吃好多水果,怎么体重还不增加呢,才重了二斤.会影响食欲,不会吧.我吃饭可真的是吃不下,就喜欢吃水果.

到底怎么样才正确啊..

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4
八级宝宝 |

我现在只喜欢水果和蔬菜,不喜欢吃肉,唉,医生说我现在营养不良,不过我开始吐得凶就是了

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5
十级宝宝 |
[em04]反正我吃得不多。。
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6
十一级宝宝 |

是一天吃200G水果就可以了

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宝宝baby (楼主)
7
四级宝宝 | 备孕中 |
以下是引用史诺比我爱你在2006-05-16 15:47:16的发言:

不会吧,我每天吃好多水果,怎么体重还不增加呢,才重了二斤.会影响食欲,不会吧.我吃饭可真的是吃不下,就喜欢吃水果.


到底怎么样才正确啊..


水果本来就是不能多吃的哦~


饭前吃水果会影响正餐饮食,不是说的吃东西的欲望


水果建议饭后一个小时食用比较好


体重的增加靠多方面的~


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8
十三级宝宝 |
[em04]
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9
九级宝宝 |
星期天休息,我吃了2顿饭,一斤荔枝,一斤杨梅,一个两斤的白瓜,两斤枇把,两个桃子,一包薯片
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10
八级宝宝 |
以下是引用沸腾的冰在2006-05-16 18:30:13的发言:
星期天休息,我吃了2顿饭,一斤荔枝,一斤杨梅,一个两斤的白瓜,两斤枇把,两个桃子,一包薯片

这么能吃啊?


我是种类多,好象数量没楼主的多哦,佩服!

[em04]
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