你好，3个月以后的宝宝就应该开始用枕头，下面给你一点给宝宝用枕头的建议，希望能给你带来帮助：


　　刚出生的宝宝，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面，如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。因此，新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。

　　宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3个月宝宝应开始使用枕头。

　　宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。

　　婴儿的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此，宝宝的枕套、枕芯要经常洗涤和晾晒

你可以在婴儿用品店或是某些婴儿品牌的专卖店买到，一般都是蚕沙枕和茶叶枕，还有的是黄荆子枕，这些枕头都是一面是絮的棉，一面是地蚕沙，茶叶和黄荆子，如果是夏天用蚕沙，茶叶和黄荆子的一面，可以去火。天冷了就用棉的那一面，暖和一些。你如果不愿意买也可以自己动手做一个，我就是去商场看了看他们的枕头回家自己做了一个蚕沙枕给我儿子，蚕沙可以在药店买到。

宝宝应该使用枕头，你可以给他买茶叶的或者买蚕沙的，因为这两种填充物都可以去火的，试试看啊！

到商店去买一个，有宝宝专用的，不过宝宝刚开始用时候可能不习惯，我家宝宝到现在（10个月）还不怎么喜欢用枕头，晚上经常把自己从枕头上翻下来才睡得香。我宝宝白天用荞麦皮加茶叶的，晚上用蚕沙的。

他们说的都很复杂,注意枕头要小,再就是用蚕沙或用水泡过的茶叶后晒干,再就是可以用抄熟的芝麻,这个比较好买.试试 看.