不能用自己是否奶胀来判断自己的奶水是否充足，因为孩子吸吮刺激下现产的奶占喂下去的奶的大部分，关键是看孩子这个月里的体重增长是否正常，精神状态如何，大小便是否正常，孩子吃奶后有没有哭闹，如果没吃饱，他是会提抗议的。

可能与你的饮食有关系，你可用金鱼白炖汤下奶，或者用猪蹄炖花生喝，都是下奶的，而且坚持给宝宝吸奶，试试看有没有效果。

可能是产后休息不够所致，建议多用热毛巾蒸双乳，多吃高蛋白的食物。

我也是剖腹产，但一直没奶，吃了很多猪蹄、鲫鱼、老母鸡们的汤也没用，后来请了一个中医到家号脉，说气血太虚，吃了三副中药就下奶了（那时我生完孩子第10天），但是奶水质量和数量都不好，孩子不吃，强让他吃他就大哭，我也很痛苦又着急“好不容易有点奶你怎么还不喝？”斗争了三天后，我就放弃了，他已经吃惯奶瓶而我的奶又满足不了，何必让他一到饿的时候再哭得死去活来的呢？后来他不吃，奶就回去了。
当时我的乳房也没有涨的感觉，吃中药后有一点点感觉，但根本谈不上涨，后来没奶就一点感觉也没有了。我估计您的奶水可能并不多所以不觉涨，等您的孩子大一点了您的奶就满足不了他的需求了，您应该多喝汤类食物，高蛋白高热量的如红糖小米粥、猪蹄鲫鱼老母鸡汤等连汤带肉吃下去，可以增加奶水的质量和数量；在医生的指导下也可以进一些补气血的药膳。
不过也不必紧张，我的儿子一直喝奶粉也很好，现在他1岁2个月了，体重30斤，体格结实，很少生病。只要喂养精心得当，奶粉也能喂出好宝宝。

我也是剖腹产，也一直奶不多，吃了很多猪蹄、老母鸡们的汤也用处不大，但我坚持让宝宝吸，别人告诉一个偏方：用核桃仁压碎打上一颗鸡蛋拌匀，用开水冲上，每天早上喝。出了月子后，也不知是坚持让宝宝吸还是喝的，奶渐渐多了，几乎不用奶粉了，只是晚上睡时喝70毫升，你也试试把，也许有用！