心情放松些,想想要做妈妈了,那是多开心多值得骄傲的事啊!尽量食物多做些花样,注意营养搭配,只要合胃口能吃下就行,少吃多餐.什么时候能吃什么时候想吃就吃.

楼上说的对。怀孕的反应是正常的，每个人的反应也是不一样的。大部分人难受到3个月就差不多了，也有的从头难受到底。你尽量放松，注意休息。买本孕妇食谱，有的时候你自己不知道想吃什么，看看人家研究后推荐的食物就有可能有胃口了。（我的同事经我建议买了书，还真有不少让她开胃的好吃的）
确实要少吃多餐，有利于消化和吸收。
每天听固定一段（盘）你喜欢的轻音乐，对孩子非常有好处，你也能觉的舒服些。

有人生之前还吐呢.孕反应因人而易,我和我姐就一点反应没有,是否也有遗传因素，但我也了解一点孕吐的情况,一般持续头三个月,但头三个月,胎儿生长不需要过多营养,但需要叶酸等。还是尽量吃点,如果你吃了5口,吐了4口,还是吸收了1口,对吗？别一点水、米都不沾，如果你的身体搞坏了，BB的健康何来？

我怀孕才一个月，老是觉得心好闷。。又不会吃不下东西。是不是算反应不强烈？

你好:可以采用食补,2个月开始有妊娠反映，可以吃罗卜汁，冰糖绿豆糖，荷叶粥控制呕吐，若呕吐后可吃蛋羹，莲子红枣汤，鱼汤.如果你反应重1轻:可以到门诊给与维生素B6,C.B1,止吐可用鲁米那,每次0.03克,,每日3次.2重:住院补液体,短期禁食.

我的土办法：2-3条8-10厘米长的小鲫鱼炖汤，只放盐，其它作料都不放，早晚各喝一碗，两天见效。