多喝些水，
水有排毒的功效。

一般吃母乳的孩子大便会每天2~3次，而吃配方奶的孩子会一天1次，并且大便成型。解决便秘的方法主要是喂奶之间适量给予温开水，可以去火，另外奶粉的配比度要适量，不能因为稠奶味道好而加水少，孩子容易因水分不足而上火，天气也是一天天热了、干燥，更应给孩子补足水分。因为母乳中水分含量高达80%的。还有就是坚持每天给孩子洗澡，很不错的育儿保健方法。

一是你喂的奶粉量太多、二是你本身喝汤类太少（减肥不在喝汤多少）或喝的汤蛋白含量高都能造成孩子大便不畅，在喂奶间隙可加喂一次水，你也可以多喝一些稀饭和果汁，母亲营养全面了，孩子才能吃到好的乳汁。