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[孕期保健]

左侧睡不舒服怎么办?

查看: 5281|回复: 13
528113 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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都说孕妇要左侧睡比较好,可是我左侧睡一会就脖子酸、肩膀酸、腰酸、屁屁酸,实在不舒服,不知道有什么好办法可以睡得舒服一点,请各位指教了。
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2
一级宝宝 |
怎么舒服怎么睡,我当时就是这样,以自己舒服为标准。“左侧”好一点是相对而言的,不是绝对的。你说是吗?
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3
一级宝宝 |
我现在怀孕31周了,和你一样左侧睡特别不舒服,几乎是睡不着觉.所以我现在还是右侧位睡.我觉得怎么睡比较舒服就怎么睡了.
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4
一级宝宝 |
我问过医生,虽然左侧睡好,不过也不能勉强。
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5
禁止发言 |
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6
一级宝宝 |
我也是啊,习惯右侧睡了,现在强迫自己左侧睡,结果听老公说,刚开始我是左侧的,一旦睡着了,马上就变成仰睡甚至右侧睡了,左侧睡的样子都保持不了半个小时.我自己呢,也觉得好象左侧位立不住似的,呵呵
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7
一级宝宝 |

最佳答案

其实也应该适当地换一下姿势,总是左侧睡,时间长了,都会睡麻了,这样影响血液循环反而对胎儿不利。右侧睡一小会儿,仰睡一小会儿,都是可以的呀。

再给你介绍一个经验,找两个又厚手感又好又舒服的大垫子,左侧睡的时候,一个垫子放在两腿之间,另一个垫子抱在胸前,稍微垫一点在肚子下面,这样会比较舒服。
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8
一级宝宝 |
怎么舒服怎么睡,左侧虽好,但你不舒服睡不着还不如用其他姿势舒舒服服睡一觉。孕妇睡眠重要,关键是睡眠质量不是睡觉姿势。又不是模特摆造型。
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9
二级宝宝 |
怎么舒服怎么睡吧
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10
禁止发言 |
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