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哺乳期的妈妈可以去健身房健身吗?

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47842 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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哺乳期的妈妈可以去健身房健身吗?
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2
一级宝宝 |

最佳答案

可以,最好在后期去,这样奶量相对少些,孩子也添了辅食,不会离不开你。注意不要用力做扩胸运动,也不要太累了,太累了会影响产奶的,自已也容易生病。最好不要跳操,可以做瑜珈,有种专门针对新妈妈的产后瑜珈,不知道你们那里有没有,有的话去试试那个,不错的。
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3
一级宝宝 |
可以去,不过不要太剧烈了。
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