超过3天不大便就应该是便秘了，一定要给宝宝多喝水，多吃蔬菜。可以喝点红枣水或者西兰花水都可以缓解便秘，我家皮皮4个月添辅食的时候开始便秘，我们用了很多种办法，就红枣水和西兰花水管事，你可以试试

我的宝宝从四个月添加辅食开始,虽然每天一次大便,但是很干燥,有时肛门会有血丝,医生让多喝水,多吃蔬菜,但是效果不明显.每天全家研究便便很辛苦的.后来邻居家的一位资深育婴师告诉我说,就喝酸奶!不仅可以补钙,还可以调节肠道内的菌群,不过刚开始时要少量试着喂,逐渐加量.我的宝宝从六个月到现在十二个月了,就用这个办法很管用,每天一瓶酸奶,大便不干也不稀,每天一至二次,挺好的.你的宝宝三到五天一次大便,如果不是食量少的原因,我想还是算是便秘.虽然书上说,小儿只要大便规律,不管几天一次或是一天几次,都算正常,但我个人认为宿便终归有毒,最好一天一排为好.不妨你也试试.另外多说两句,选酸奶别买超市里的什么盒装桶装的,什么加果粒加这加那的,大多都添加防腐剂和色素了,就买过去瓷罐或玻璃瓶包装的,保质期两天的那种.现在大城市基本都有送奶上门服务,既新鲜又方便.千万别买带"饮品"字样的酸奶,那根本就不叫酸奶.这可都是花钱买来的经验啊!还有酸奶一定要冷藏保存,酸奶最怕热了.每天提前一个小时拿出来放到室温就可以喂宝宝了.刚开始用小勺慢慢喂,大一点就可以教他用吸管吸.祝你家宝宝健康快乐!补充一句,刚开始喝时不会马上见效的,得经过几天肠道内的菌群调节过程,别急!

建议在牛奶添加些黄金双歧因子来增殖肠内双歧杆菌的方法来防冶便秘，效果很不错。

请参考：
黄金双歧因子糖（FRUCTOOLIGOSACCHARIDE,FOS），是一种水溶性膳食纤维,由于其独特的结构，不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道，人体每日摄入5－20克黄金双歧因子糖，持续数周，可使肠道内双歧杆菌数量增殖10－100倍，是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知，儿童摄入黄金双歧因子糖，在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子糖因其独特的生物结构和生理功能，作为微生态非活菌制剂，区别于一般的益生菌活菌补充剂，不会被抗生素抑杀，与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然，故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子糖产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用，得益于科学家对其作用功能的科研成果，包括以下几个方面：

1．促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明，摄入黄金双歧因子糖可以促使双歧杆菌迅速增殖，并产生短链脂肪酸，使肠道PH值偏向酸性，抑制有害菌群的生长，同时降低某些有害还原酶的活性，减少肠道内致癌物和有害代谢物的生成和积累，真正起到清除肠道垃圾的作用，维护肠道菌群平衡。 科学研究表明，肠道菌群紊乱会引起腹泻，腹泻也会导致肠道菌群失调，二者互为因果。因此，微生态制剂，调整肠道菌群而防治腹泻。随着年龄增长，工作、精神紧张，饮食排泄无规律以及疾病、手术、放化疗和滥用抗生素等，导致双歧杆菌数量减少，有害病菌大量繁殖，微生态环境遭破坏，机体发生病变。如幼童厌食、偏食、营养不良、智力与身体发育迟缓、造血功能低下；成年人肠胃功能紊乱、消化不良、口臭、便秘、腹胀、生痔疮和肠癌、防病抗病能力减退、肝功能失调、皮肤长疮、发黄无光泽等老化现象。因此，体内双歧杆菌的多少是身体健康的重要标志。


2． 防止热气和上火 。试验表明，人体每天摄入3－6克黄金双歧因子糖，3周之内，即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9％有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时减轻肝脏的解毒负担，起到保护肝脏的作用。

3． 营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸，从而提高人体新陈代谢水平，改善肠道的功能，提高免疫力和抗病力，减少口腔溃疡的发生。

4． 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进人体对矿物质的吸收；实验证实，黄金双歧因子糖促进钙的吸收率达70.8%。因此，黄金双歧因子糖可以促进儿童生长发育。

5． 防止便秘 。 黄金双歧因子糖在肠道内通过双歧杆菌发酵，会产生大量的短链脂肪酸，这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，从而防止便秘的产生。在人体试验中，每天摄入5克的黄金双歧因子糖，一周之内便可起到防止便秘的效果。

6．防止龋齿。黄金双歧因子糖不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所，因此，可以防止龋齿。

7．美容作用。黄金双歧因子糖在肠道内减少毒性代谢产物的生成，同时迅速将毒性代谢产物排出体外，排除肠道内的宿便，即给“肠子洗个澡”，减少毒性代谢物对皮肤的损伤，可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮肤亮丽，起到排毒养颜的作用。

8． 降低血脂。人体试验证实，摄入黄金双歧因子糖可降低血清胆固醇水平。每天摄入6－12克黄金双歧因子糖，持续2周至3个月，总血清胆固醇可降低20－50DL。