炖鲫鱼汤、大骨汤给孩子喝，补钙又补锌，补血要多喝红枣稀饭。

含铁丰富的食物：母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。
缺铁性贫血 应给宝宝补铁,
食补：瘦肉，鱼，肝，海带，黑木耳，小米，深绿色叶菜等；并应多良促进铁吸收的物质如维生素B2、C。
缺钙的话可以服用钙片和鱼肝油,平时要多晒太阳,以促进维生素D及钙的合成与吸收.

平时多吃蛋黄、瘦肉、海产品。补钙可以吃儿研所的复合钙和伊可新。

瘦肉,菠菜,苹果,鸽子蛋,肝泥之类的

松花钙奶应为补血、补钙首选佳品。



附件：松花钙奶的主要营养成分松花粉介绍.DOC

让给孩子多吃些青菜,特别是菠菜,还有嫩汁豆腐.给孩子做蛋羹时,加些青菜,还有虾皮,但是要掐掉虾头，拌在一起蒸好后在给孩子吃.这样有利于给孩子补钙,锌等微量元素.总之,孩子太小,不能长期服用钙及维生素D,是药三分毒.
你也可以给他炖些骨头汤,鲫鱼汤等