AA后半小时之内,把臀部和腿抬高,放个垫子在身下.之后就可以了.
精子从子宫穹隆进入输卵管伞端的时间是1.5--2小时,过了这个时间更可靠.
祝好孕!

我提两点供你参考:
1.性生活过后的一段时间内尽量不要让精液流出来,方法是垫高屁股就可以了,时间掌握在一个多点小时就可以了,因为只要让精子穿过子宫颈就流不出来了;
2.至于能不能洗,如果是搞卫生,最好是事前洗,事后用卫生纸擦一擦就可以了,也可以用温水和毛巾擦,洗就不必了,实际上对阴道来说,过分清洗反而不好,因为它本身的酸性环境是一个很好的保护.

AA之后,将PP下垫高10厘米左右,坚持一个小时就OK了