不能挤，挤了就断不了了，建议你去中医院拿一剂回奶的药，我朋友就是吃了药回的，不涨，也不痛，很好的！

肯定要挤的，而且一定要挤。不然会生乳腺炎的。

就象楼上说的吃回奶的药也可以，但是每个人的体质不一样，不是每个人吃回奶的药效果都这么快的。
而且不是一吃回奶的药，母乳马上就没有的。如果还是有乳汗的话，挤干净就可以了，一定要挤干净，慢慢就会少下来，直至没有的。
放心好了。
我周边的妈妈都是这样的。

我 给宝宝断奶的时候，吃VB6，第一天很涨，我挤了一点（感觉不是涨的难受就可以），第二天涨的受不了，感觉有硬快了，就全部挤掉了，这样，宝宝不吃后，奶出来的没那么多了，漫漫就挤的次数少了，大概1个星期就回掉了，要挤的，不挤不行的。

断奶前涨奶是肯定的，不要挤出来，若挤出来，就好像宝宝在吸奶一样，奶水还是会有的，这样就不能断奶。你在网上提到的会生乳腺炎，应该不会，这时一定要注意饮食，千万不要再吃带“发”奶的东西，比如：猪脚、虾、鱼等汤水　。多喝浓茶回奶，如果奶水实在太多的话，吃一片已稀雌酚再加一片VB6，即可。

我给宝宝断奶的时候,刚开始想法跟你一样,以为不能挤,结果涨得好难受,连硬块都出来了.打电话问朋友,她说一定要挤,她就是因为没挤结果得了乳腺炎,吊了3天瓶.于是我就挤了,挤出来的时候好舒服啊,因为涨的太难受了!挤空了以后奶慢慢地没以前那么多了,因为乳头没有了宝宝的刺激,奶自然而然的就一天天减少.大约过了10天左右,就没奶了,偶尔还会出来一两滴,再过了一个月,就一滴也没有了.
所以说,为了自己的健康,还是要挤.不挤虽然退的快,但是有可能会得乳腺炎,那就会很麻烦,搞不好还会发高烧.挤的话可能退的会慢点,但自己舒服,对身体也没坏处.

我也是最近断奶的，至今还有些涨，早晨起来，还弄湿了床单。这段时间一直很困惑，但也慢慢悟出一些来：
1、回奶的天数。因人而异，断奶越晚，越是循序渐进的人，当然越容易。即使是前者这些情况都相同，每个人个体差异还是有的。少则一两天，多则一个月，甚至有人半年了还有乳汁分泌出来。耐心等待。
2、奶涨时可以挤吗？答案是可以，但不能挤空，一定要有节制。以前的做法是涨了也不能挤，但这有很大的风险，就是乳腺炎。为了防止这个风险，我本人宁愿将回奶的时间拉长一些，至少比得病强许多吧。
3、吃适量的中药，最好在断奶前两三天就开始，具体的量也应人而异，根据自己的需要，奶多些就多吃些吧。
4、在饮食上适当控制。反思我本人的断奶过程，就是这一点没有控制好，尤其是断奶之前的一周以及断奶的前几天，由于哺乳时的饮食习惯，而且没有人告诉我要控制，所以这很可能是我回奶相对困难的原因之一。

　　做妈妈要面对无数未知的领域进行经验的摸索，即使前人有答案，但我认为更多的还要加上自己的决断。我认为很多问题最重要的是冷静耐心，痛苦总会过去的，无数的困难与艰辛才能成就一个真正勇敢智慧的母亲！

看来你有点丰满的吧，那要去医院拿点专制的回奶药吃才行，然后每天逐减挤奶量，保证一个星期之内完全没事了！

回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。

　　（1）自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

　　（2）人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5MG，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2M G，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120G ，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60G ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。

要挤的,喝麦芽汤一天要喝两三次,联着喝个两三天或着再长一两天都可以(不要吃西药回奶那太伤胃),感觉涨的时候就挤(可以用吸奶器).断奶的这几天就不能给宝宝吃了.

我给我家宝宝断奶时也是的,第一天没有挤疼死我了,第二天碰到一位阿姨(她在卫生防疫站上班)她说可以挤的,不然有炎症了就麻烦了.我回家就挤了,直到不疼舒服了我就不挤了.五天过去了喝了五天的麦芽汤才算给段了,但是还是有少量的,慢慢的就好了.