生育酚又叫维生素E，Α-生育酚是维生素E八种异构体中最重要和最常见的一种，是生物活性最高的生育酚，是人体不可缺少的营养物质.
研究表明，母体只需要维持正常的维生素E水平，就可以给胎儿足够的支持，生出一个健康的宝宝，大剂量服用维生素E补充剂将导致生出低体重婴儿，并增加新生儿患其他并发症的风险。专家因此建议，孕妇应在怀孕前期适量补充维生素Ｅ。
維生素Ｅ則廣泛的分佈在食品中，特別是植物性脂肪首油類、全麥類、綠色蔬菜和蛋，懷孕期間維生素Ｅ的攝取量要增至10單位(MG)。

我吃的是养生堂天然维生素E，它上面标明的含Α-生育酚95MG/粒，我想问的是含Α-生育酚的含量是否就是维生素E的含量，如果是为什么它会比人体每天所需要的含量高那么多。谢谢

生育酚又叫维生素E，Α-生育酚是维生素E八种异构体中最重要和最常见的一种，是生物活性最高的生育酚，是人体不可缺少的营养物质.
研究表明，母体只需要维持正常的维生素E水平，就可以给胎儿足够的支持，生出一个健康的宝宝，大剂量服用维生素E补充剂将导致生出低体重婴儿，并增加新生儿患其他并发症的风险。专家因此建议，孕妇应在怀孕前期适量补充维生素Ｅ。
維生素Ｅ則廣泛的分佈在食品中，特別是植物性脂肪首油類、全麥類、綠色蔬菜和蛋，懷孕期間維生素Ｅ的攝取量要增至10單位(MG)。