基础体温是指清晨醒后，在未作任何活动前即将体温表置于舌下（不宜放腋下或肛门测温）５分钟所测得的体温。一般睡眠时间不会明显影响基础体温的测定，但最好能保证睡眠时间在６～８小时左右。此外，每晚临睡前应将体温计水银柱甩至３５℃以下，放在枕边备用

基础体温只能作为参考，还要结合别的检查，比如卵泡监测。