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[宝宝护理]

孩子的钙怎么补,能吸收得快一些?

查看: 2592|回复: 4
25924 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我家的孩子就脑子后面出汗,别的位置一点汗都没有,怎么补吸收快一点!!!!特别急!!!!!
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2
一级宝宝 |
我的宝宝也是这样,后脑勺特爱出汗,别的地方还好,我也不知道是否是缺钙.
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kta
3
二级宝宝 |
小孩是比较容易出汗的,可能是缺钙。有枕秃的是缺钙和缺铁的,可以补点力姿康牛奶钙。吸收好,效果好。


参考文献:WWW.SHHRKJGS.COM
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4
一级宝宝 |

最佳答案

补钙的同时要补鱼肝油(或在温和的阳光下晒晒太阳),促进钙的吸收。但出汗不见的是缺钙,最好给孩子验血测一下微量元素。
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5
一级宝宝 |
钙片和食物补给.

钙缺乏症状:多梦,头痛,抽筋,磨牙,肌肉抽动,手颤抖,手脚麻木,腰酸背痛,关节疼痛,易骨折,不明原因疼痛 ,尿频,尿急,尿床,唠叨,身材矮小,月经失调,痛经,心悸。
食物补充来源:补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品: 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜。蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多,平时应适当吃些杂粮。


参考资料
《健康学》
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