其实坐月子多喝点汤就行了,不用大补特补,以免造成肥胖,只要营养均匀就好了.我坐月子时也就喝汤多,其它也没吃什么.

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具体我有点忘了，你可以上网或者买杂志看看，里面都有详细介绍，还有做法。每个人的补法都是不同的，要根据你的实际情况来调节。祝你健康！

我剖腹产后吃了生鱼，对伤口很有好处，我的伤口到第八天就一点都不痛了；早晨基本上吃红糖熬的小米粥，熬好后加鸡蛋花，补身体且不会发胖，另外就是吃姜和酒炒的鸡姑娘，每天喝杯荔枝泡的酒，喝的水可以用龙眼干、红枣干、荔枝干加红糖熬水，不过红糖吃到两周后就不要吃了，还有就是用姜煎的螃蟹，都不是些很油腻的东西，我现在坐完月子，身材恢复得很好，身体状况也非常好。
你吃的那些汤里可以加些面条之类的东西，我们厦门这边坐月子都吃面线，很好消化也很营养。