1个月内的宝宝睡眠是没规律的，我家宝宝是到1个半月才规律起来，自己调整的饿，

我家宝宝也是20多天，跟LZ的情况一样，也是夜里闹（不过没你宝宝闹的那么晚）一般12点就睡了~

大概闹上4个小时，其间手足不停的动，感觉有什么地方不舒服，但是什么都满足他之后还是瞪大双眼，好无睡意！

但是每天都是这样很有规律的闹到12点！呵呵~可能是我怀他的时候把他生物钟搞反了！

还好我家宝宝一直都是夜里睡的比较长,白天睡的比较短

我家宝宝是游泳的哪天（下午5点 游泳）晚上就可以睡的很好，估计是累了的缘故，不游泳的哪天晚上从1点开始闹，要闹到4点，也是不停的吃和拉，所以我觉的游泳是很好的办法，可以调节他的生物钟。我们一般是隔一天到婴儿游泳馆去游，主要是我们这还太冷，等天气热了，我们家决定晚上9点在家给宝宝游，晚上肯定睡的很好，你也试试这个方法。

[em03]我儿子都一个月出头了,昨天也是闹腾了一晚,到早上5点多开始睡觉的,搞的他爷爷奶奶都没有睡觉啊!!!怎么办!!![em03][em01]

呵呵…… 不忍心，你就啥也别想改变啦！睡觉是如此，吃奶也是如此，今后还有更高级的“闹腾”，你总是投降的话，那就只好老老实实被宝宝“修理”了。因此，如果你还想拥有比较正常的作息规律，而不是打算当猫头鹰的话，就必须给宝宝“立规矩”！

换位思考一下，如果你白天睡足了，晚上你能睡得好么？宝宝黑白颠倒，妄想让他大一点自己调过来，那基本上是自己折磨自己。所以，必须帮他渐渐调整这种不正常的生物钟。措施如下：

1，白天尽量不让他睡长觉（一次不得超过2小时），白天不得睡超过3次。时间到就想办法弄醒他，比如用冷毛巾敷额头等。

2，白天睡觉的环境不要弄得昏昏暗暗，最好就让他在明亮的地方睡，帮他建立白天黑夜有区别的概念。

3，宝宝清醒的时候，只要不是刚吃玩奶，尽量“折腾”他，让他多运动，俯卧抬头也好、游泳也好（脐带愈合后才做），或者做婴儿被动操等等。总之别让他太安静，多余的精力没消耗掉，晚上肯定闹！

4，晚上宝宝偶尔醒过来，不要急着开灯去抱他，尝试一下只是不出声地拍拍他，最多用轻声安抚他，看他是否能再次入睡。要学会对宝宝的哭声保持镇静。因为宝宝虽然小，但也是会做梦的，有时候醒过来只是因为做了个梦。如果你一听他哭就忙不迭地开灯、抱、不容分说地喂奶，就真正弄醒他了。然而宝宝并不真饿，往往吃两三口就睡了。可是这点奶过会儿就会变成尿，于是乎，就造成你所经历的这样，一会儿吃，不一会儿就要拉…… 恶性循环，折腾死人，而且不仅折腾你，也折腾他自己，所以到了白天，他就累得不行了，从而黑白颠倒！

明白了么？

学习中

[em02]

准备试验一下看看管不管用

我家宝宝是快三个月的时候才规律的呢。宝宝还小，他还没有黑白的规律，所以会日夜颠倒的睡，大人是累一点，呵呵，三个月左右就好了，现在我家宝宝能从9点睡到3点，吃一次又睡到8点呢~~我以前也是照张小狗妈的方法对付他，呵呵可是不行啊，白天弄都弄不醒啊，后来就投降了~~