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小宝宝运动系列——翻身

张小狗妈

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212310153 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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因为6个多月的身孕，精力不如没怀孕时好了，家人也反对我老坐在电脑前。因此实际上还有很多文章应该写，可都没有付诸行动。

这两天看到坛子里很多JM在讨论宝宝翻身问题，原来不觉得很复杂的事情，现在觉得很有必要说一说。

为了节省精力和体力，我还是转贴一下前两天回复过的一个帖子吧。未尽事宜，容我今后在回帖里慢慢补充。因此请想了解相关知识的各位JM认真看首法帖和之后的回复。

正常情况下不做任何特殊训练，但是也没有特别限制运动的条件存在（比如衣服穿太多），翻身是6个月宝宝应该达到的指标。因此，下面这位JM的说法是错误的。

以下是引用玉儿1975在2006-2-3 11:24:00的发言： 我儿子快八个月了还不会翻身呢,也不会爬,但会站会坐,没事的,翻身不做宝宝发育的标志.

不会翻身说明腰部力量发育不好，会极大地影响爬行的学习。而不会爬的宝宝或者说没有经历过爬行的宝宝，平衡感的发展一定会有欠缺。至于平衡感欠缺的程度能有多大，会不会影响生活质量，很难说，但是总不是件好事。八个月的宝宝应该进行充分的爬行训练，会站——我认为一定不会是完全依靠自己的能力站起来的——如果家长盲目进行“站”的训练，不论是对宝宝的平衡感还是骨骼发育都会造成不良影响。反而是应该引起家长注意的问题，而不是值得沾沾自喜的事情。

训练得当的宝宝，通常4个月开始就能有翻身的意识和行为了，有的甚至已经很熟练了。但是的确因为冬天衣服穿得多的限制，宝宝的运动发展会受到局限，不仅翻身，爬行、走路、抓握等等能力都有可能受到影响。因此冬天的确很难象夏天那样进步快。所以大人们要尽量创造条件让宝宝进行锻炼。比如调高室温，让宝宝少穿一点进行锻炼。

2012年5月8日补充：

我的旺旺今天已经6岁零3天了。回顾他第一年的发展，我还是非常自豪的。我和我老公都是属于没啥运动细胞的，但是我的旺旺却很棒。这些都归功于锻炼！有没有适当的锻炼能决定孩子的体能甚至智力的发展。

他1个多月俯卧抬头就做的很好

3个多月就能翻身（这是3个月零8天，第一次自己翻身成功的照片）

5个半月能手膝爬行

6个半月能抓住小床栏杆站起来……

所以妈妈们如果发觉自己的孩子比大多数孩子（不是个别超前的孩子）都落后的时候，就应该引起重视的。越早重视，越早进行锻炼，孩子跟上步伐的速度就越快，而且越简单。反之，你会遇到越来越多的麻烦。

记住，让孩子越早具备他应有的体能，并不是为了拿来炫耀，而是为了孩子的幸福。因为他越早能够控制和操纵自己的身体，肯定比那些体能发育迟缓的孩子来的快乐啊！你想，孩子的大脑在一天一天变得更聪明，他就越有探索的欲望，可是他的身体不能配合，他只能躺着，趴着头也抬不了太久，他怎么能够完成探索的任务呢？

宝宝运动其他帖子：

关于婴儿游泳：http://bbs.bozhong.com/thread-180365-1-1.html

小宝宝运动系列——开篇：http://bbs.bozhong.com/thread-60531-1-1.html

小宝宝运动系列——从抬头引发的长篇大论：http://bbs.bozhong.com/thread-47934-1-1.html

小宝宝运动系列——俯卧抬头：http://bbs.bozhong.com/thread-47858-1-1.html

小宝宝运动系列——竖抱：http://bbs.bozhong.com/thread-183682-1-1.html

小宝宝运动系列——究竟要不要用学步车？：http://bbs.bozhong.com/thread-60352-1-1.html

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小丫妈妈

41 楼

七级宝宝 |

真是太幸运了，在这里能得到专业的育儿知识。非常谢谢张小狗妈，同时也要麻烦你帮我出出主意：）

我家女儿抬头发展很好，大概在2个月就能抬的很好；翻身的意识也比较强，从我的照片记录看，在2个月那天就已经侧了身子努力想翻过去，到3个半月的时候已经能很熟练地从仰卧翻成俯卧（虽然总是从她自己的左手侧翻过去）。可能是我们觉得她的运动技能都发展的可以，再加上天气逐渐转凉，我们对她有意识的训练也就少了。结果现在6个月了，我女儿还不能自己从俯卧翻成仰卧（只有一次她趴着的时候在我们不注意竟然翻了过来），我也不知道如何有效地训练她。另外，她也是不喜欢趴着，趴个3分种左右就开始闹了。另外因为一般都穿着棉袄，趴着的时候就是头抬的很高，但却不能用两只手支撑着使胸也抬起来。宝宝现在也还不能直着背坐，我们一松手她的前胸就向下扑靠着膝盖了。

所以在此，想请教张小狗妈，针对我女儿的以上情况，我应该如何帮她锻炼呢？

不胜感激！

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