写给月子里的新妈妈

xiaobaitu

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107155 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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以下大部分经验来自书籍和网络，一小部分来自宝宝。（最好贴在显眼的地方。方便查找）

1. 关于母亲休息：产后42天内要保证充足的睡眠，卧床休息是非常必要的，即使起床活动最多2小时，卧床时如果觉得闷可以适当看看书（短时间的），如果睡不着可以闭目养神，不要分白天黑夜，就是休息再休息。不要穿塑料的鞋，最好穿布的鞋。接触水时最好的暖水，拆线后如伤口没有红肿就可以冲凉，可以缓解身体的疲劳，是有非常好的作用的，但是一定要小心别感冒。洗头和洗身体可以分开进行，衣物准备充足再开始洗，洗完头马上吹干，勤换卫生巾。剖宫产最好产后3个月再同房，千万不能怀孕，会子宫破裂的。由于经常接触宝宝，妈妈最好穿纯棉的衣物，擦宝宝专用护肤霜，我喜欢用郁美净，童真有卖的。

2. 关于母亲饮食：月子里要多喝汤、水。我自己的经验是中午和晚上都喝汤，可以选不同的汤，比如鱼汤、排骨汤、鸡汤，没有什么忌讳的，可以买书来照着做。早餐和宵夜可以喝甜米酒加鸡蛋、糯米红枣粥、小米粥等。平时多喝水，多吃水果，防止便秘。

3. 关于宝宝衣服：切记一定要选用纯棉的，直接接触宝宝皮肤的面可以在自己脸上试试，如果觉得不舒服就不要给宝宝穿，容易湿疹、过敏。衣服的款式要方便换尿布、保暖、容易穿脱。建议穿长袍或和尚袍，最好不要穿毛衣，我个人觉得穿薄薄的棉衣更舒服，腿部可以只穿保暖裤，然后用抱被包着。这个季节最好给宝宝穿上袜子，但是要注意袜子里有没有线头。所有的衣物都要剪掉标签会划伤宝宝的，所有的衣物都要剪去线头，会缠绕宝宝的手脚坏死的。至于新旧的问题，我个人认为很多旧衣服会很硬很涩，不如买新的。可以去宝宝用品店，也可以上网买，干净可爱的衣服你抱着也会心情好的。

4. 关于宝宝护理用品：宝宝容易吐奶，就要准备好的口水肩，一定要棉的或毛巾的，可以去婴儿用品店买或上网买。宝宝用的毛巾一定要纯棉的，好又多卖的5条1捆的小毛巾又便宜有实惠，如果不想去找，也可以直接买婴儿专用的毛巾，宝宝用品店有卖。护脐带的使用问题，我已经看过你的宝宝的脐带，长的非常好，不需要再用护脐贴，如果用一定要注意很容易被尿浸湿，而且不要缠的太紧，宝宝吃饱和饿的时候肚子的大小不同的要留余地哟！每次洗澡后用酒精消毒一下肚脐。最好买个肚兜给宝宝，即可以保护肚脐，又可以保暖。

5. 关于宝宝洗澡：最好坚持每天洗澡，倘若隔几天洗一次更容易感冒（书上说的）。洗澡时最好两个人。洗澡的地方最好选浴室，方便大人操作、加水，我家的卫生间才1平方，我就一直在卫生间给宝宝冲凉的。关门窗就可以了，主要是水温，一定一定要用温度计来测试温度，手的感觉会有误差的，会引起宝宝受凉或烫伤。水温的控制：夏天38°左右，冬天40°～41°。不要在宝宝已经在盆子里时加水切记。买硬的沐浴床，挂在婴儿盆上，婴儿用品店有卖。洗头时，力气大的抱着宝宝，另一个人用毛巾将水淋到宝宝头上，抱宝宝的人用手按住宝宝耳朵堵着耳道，这样干燥的天气可以3～5天用一次婴儿专用洗头水我选的是贝亲的婴儿洗发水，洗头最好用专用的小盆，洗完头用干毛巾擦干头发和耳朵。洗脸和洗头要分开，最好是每天早上给宝宝洗脸，这么干燥的天气如果觉得宝宝皮肤干可以擦郁美净儿童霜，洗脸就用温水给宝宝擦擦脸就行了，记得先擦眼睛，要不断更换毛巾的部位擦不同的眼睛。洗澡时，应在房间里帮宝宝脱去衣服，只留纸尿裤，用大毛巾包着宝宝，到了浴室先关好门，打开毛巾，用手将盆里的温水拍在宝宝肚子上，让他有个心理准备，力气大的托着宝宝放入盆中，手不能离开宝宝，另一个人用毛巾往宝宝身上淋水，注意动作要快，要把宝宝露在水外的部分及时淋热水他才不会冷，盆里的水尽量多，把宝宝的身体浸到水面下，如果想用沐浴露，要用宝宝专用的，我选的是强生的，挤到水中就行了，这么干燥的天气几天用一次就行了，你的宝宝爱吐奶，洗澡一定要洗脖子。千万要托好宝宝，如果他有被呛水的经历以后会怕水的。洗完澡包好宝宝进到房间里关好门，用吹风机将宝宝衣服吹暖，再给宝宝穿，

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