减肥，最好不要在吃上下功夫。做做瑜珈，对你的身体也有好处的，也可以塑造身型。不错的。在家里练习也可以的。我就是在家练习的，购买一张DVD的盘再加上一张瑜珈垫就可以了。我练习的是<<品瑜珈--女人篇和上班族篇>>的。效果不错，而且也不返弹。你如果有兴趣就与我联系吧，给我发消息就行。

我也是有点胖,但朋友介绍我去买那个腰背佳桑拿减脂带,用了有点效果. 参考资料：http://www.tvs123.com/gb/product_detail.asp?id=151

双手合并,高举头顶,臀部向下蹲,就像做在凳子上一样,每天坚持练30分钟,过不了几天就会有效果的.这个办法是不用花钱的,比去美容院便宜多了,不但便宜,而且还有效果.

真的吗？

回复 QOQOYA
我也是有点胖,但朋友介绍我去买那个腰背佳桑拿减脂带,用了有点效果. 参考资料：http://www.tvs123.com/gb/ ...

你好，你的这个腰带还在吗，我想买