这两娃好可爱呀两姐妹侧面看起来好像

️来还愿啦，回想这一路走过来，真心不容易，双胎更是难上加难，无论是精力还是金钱，都需要有一定的基础，不过还好一切都挺过来了，感恩
️如果你也是双胎宝妈，我有以下几点小小的建议，希望大家都能顺顺利利迎接属于自己的小可爱们：
1、产检方面，nt、无创、大排畸，小排畸必做项目要重视，双胎两周一次产检，以防止双胎生长受限，脐血流分析等，后期一周一次B超看医生安排，孕晚期可以租个胎监回家自己做；
2、饮食方面，尽量控糖，不是不让你吃甜食，而是吃什么都不能过度，我个人觉得最重要的是，晚餐主食加糙米饭8比2白米饭，平时不喝碳酸饮料和食用高糖水果，糖耐基本能过，且羊水不至于过多导致肚子太大；
3、不建议过多运动，但也不是必须躺着，孕早期正常活动，孕中期注意不拿重物，不干重活，不生大气，孕晚期开始会有假性宫缩，尽量少出门，少活动，多躺，但同时要注意血栓，多进行床上的脚部训练；
4、保持良好心态，虽然我也哭了好多次，但庆幸身边有个好的伴侣，互相多沟通，多包容，多理解，双胎宝宝都是上天的恩赐，既然来了就要珍惜，多感恩，相信一切都是最好的安排；
5、个人爱用物推荐：叶酸，蜂蜜露，液体钙，铁剂，dha，润康，孕妇奶粉，妇科益生菌，肠道益生菌，乳果糖，小麦颗粒；
️最后希望大家都能顺顺利利平平安安健健康康开开心心。

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