孕晚期常出现失眠、耻骨痛、胎动增多和假性宫缩，这些症状属于孕期正常生理变化。您可以试着调整睡眠环境，保持室内通风，并尽量保持身体放松，避免熬夜和频繁使用手机电脑等电子产品。如果耻骨痛较为明显，可以使用孕妇专用的支撑带，同时积极进行孕期适当运动。若出现明显的假性宫缩和姨妈感，建议及时就医，以免引起不必要的紧张和不安。

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孕34周+6，失眠，耻骨痛，胎动多，假性宫缩姨妈感......这个点还是睡不着......

孕晚期常出现失眠、耻骨痛、胎动增多和假性宫缩，这些症状属于孕期正常生理变化。您可以试着调整睡眠环境，保持室内通风，并尽量保持身体放松，避免熬夜和频繁使用手机电脑等电子产品。如果耻骨痛较为明显，可以使用孕妇专用的支撑带，同时积极进行孕期适当运动。若出现明显的假性宫缩和姨妈感，建议及时就医，以免引起不必要的紧张和不安。

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