今天来谈谈糖耐的经验吧，一直听闻糖耐很可怕，但其实做对了一点也不难！
第一，建议周末糖耐，人少，不用怎么排队，也能准时准点的测血糖。
首先，前一晚吃饱一点，第二天不会太饿，我吃了糙米白米饭和肉类，鸡蛋，九点之后就不能再吃啦，所以九点前我喝了两大杯水，晚上也不会口渴了。
然后，前期准备一根吸管，一个勺子（搅拌用的），提前熟悉糖耐的操作流程，买好爱吃的早餐，最好是包子淀粉类，一瓶常温水（喝完糖水及时漱口会没那么恶心），另外，为了防止吵架，所以别全指望老公，老公一大早也会犯迷糊哈。
最后就是保持好的心情，手机充满电，可以拿来消遣，喝完糖水不要乱走动，静坐一下闭目养神，没那么头晕。
小贴士：先接好200ml水，放糖粉搅拌，再接100ml完全融化即可，五分钟之内喝完，千万别着急，时间很多慢慢喝，然后用手机备忘录，让老公记录一下抽血的时间，喝第一口糖水的时间，第二次和第三次需要抽血的时间，手机定好闹钟，提前三分钟排队。
最后祝姐妹们都能稳过糖耐啦！！