我这胎是纯意外怀的，所以不存在备孕这一说，但我身边同事备孕都好精细，最常见的是从备孕开始两个人开始吃叶酸，坏习惯全部改掉，完全处于养生状态，还是很佩服备孕的同事，我是从发现怀孕后开始吃叶酸，还是老公提醒的，去药店买了斯利安的叶酸片，当时我还说就到社区领就是了，不过反正不要我跑，我当然乐意，我只需要动动手问大家买什么牌子的再吩咐老公去买，这里真的提醒备孕和已孕的姐妹们叶酸真的要补，宝宝的事情不能大意，叶酸对我们自己和宝宝都很好，它可以降低防止女性患乳腺癌和子宫颈癌，帮助胎儿的神经发育，所以大家不要大意，前三个月的发育很关键，所以大家一定要按时按量吃，我这次是吃到第四个月停的，四个月后因还有呕吐，我又买了十月馨吃，好像就是各种维生素，有的人吃的21金维他，反正就是补各种维生素，我十月馨买了一段的，没吃完，感觉颗粒太大，吞不下去，所以现在已经搁置了，然后快五个月时去医院做血常规，尿常规，医生让我开始补铁和补钙，给我开了十盒的健脾生血片，钙我说自己去药店买，看着这十盒生血片头就大，但又怕不吃贫血，你们懂那种本身就吐，还吃生血片的那种感受？吃完打个嗝就是那种铁锈味，我感觉我每天都硬着头皮在吃，三天打鱼 两天晒网的在吃，不过我还是建议大家到中后期补点铁还是好，如果口胃还行，从饮食中补更好，我是口胃不行，对肉荤类完全没兴趣，再就吃钙，药店的孕妇钙真的太多了，我第一次去买，药店给推荐的一种保健钙，当时怕便秘，所以就选择了推荐的，吃了一段时间，去做产检时，医生问起吃的什么钙，我说了，医生说量不够，可回家一看，上面写的是每天只能吃那么多，好，重新去买，买了钙尔奇的，太大颗了，每天吃都头疼，还容易便秘，最后问了我的小伙伴们，她们建议买斯利安的钙，说不错，我们又去买，量也够，吃起来没那么废劲，现在还是吃的这种，现在是晚期，很多小伙伴都在吃DHA，不知道有怀孕的姐妹在吃没，我之前打算买的，但我妇产科的朋友说，吃那个还不如多吃鱼，刚好怀这胎我超级喜欢吃鱼，所以就没买，暂时就吃维D和钙，生血片是想起来就吃一餐，我还一朋友在吃润康，不知道要不要吃，第一胎吃了，没多大感觉，你们怀孕期都在吃什么？