生完宝宝引起产后抑郁很大一部分原因来自于喂养方式,是纯母乳喂养还是奶粉喂养,亦或是混合喂养? 我三个孩子全都是混合喂养,特别渴望前六个月纯母乳,奈何很多办法都用了,就是无法纯母乳,孩子也长得健康可爱。 选择哪种喂养方式,或许不该用“选择”这个词,有时候是无奈。尤其对于新手爸妈,焦虑,自责,疼痛,疑惑与之相伴。 有少部分妈妈因身体原因不能够亲喂,咱们排除。 从金钱考虑 纯母乳喂养省了奶粉的钱,我混合喂养,每月奶粉钱1千,后面随着月龄增加预计一年奶粉2万吧。 纯母乳会少很多支出,当然如果母乳多,催乳,疏通乳腺,以及乳腺炎,也会花很多钱,那就没数了。 而我是最麻烦的一种方式,孩子不含RT,吸奶器吸出来瓶喂+奶粉混合。吸奶器+储奶袋+奶粉。 从身体舒适度考虑 母乳妈妈都要经历一个开奶的过程,尤其是不正确的含乳姿势,乳头皲裂,出血那都是必经之路,但是,不用几天等到乳头适应了就好了。 如果是大奶牛妈妈,宝宝吃饱了睡得香,长的好,慢慢趋于平衡,宝宝吃多少产多少,那真是理想状态。 如果奶水刚够吃宝宝吃累了,就会频繁醒来,尤其是晚上,妈妈会特别累,晚上也休息不好,家人也无法替代。 如果混合喂养,晚上可以喂奶粉。为了不让奶水变少我老公喂宝宝我就吸奶。这样不耽误孩子休息,因为孩子长身体都是在深睡眠状态下,所以我一直都是这种方式。如果妈妈们特别追求纯母乳,晚上最好也亲喂,晚上泌乳高峰期,就会比较辛苦。因为我对自己纯母乳信心不大,所以选择了混合喂养。 从饮食考虑 母乳妈妈刚开始一定要忌口,辛辣刺激的,如果宝宝特别敏感,一旦过敏妈妈也知道吃什么引起的。 奶粉妈妈随便吃,开心就好 混合母乳可以少量吃点,毕竟娃娃摄入的不会太多。 月子里的宝宝会拉的比较多,一天5.6次也很正常,月嫂说我吃油腻的东西除了容易堵奶,还会让宝宝肠胃不耐受,增加大便次数。所以,本来就实现不了纯母乳,我就把母乳冻起来等着他满月了肠道吸收好些了再喂。我产后身体虚弱,不可避免的会吃肉类,喝油腻一点的汤汤水水,先把我自己身体补起来再说。 其实,如果本身身体素质好,年轻恢复快,可能生完了马上就可以满血复活,不需要食补的,清淡饮食最好。 从宝宝个体差异说起 宝宝出生后黄疸高,只要多吃多排,基本上十几天就退了。纯母乳宝宝不需要喝水,奶粉宝宝需要喝水,如果摄入不足,无论是母乳还是奶粉,就会比较慢。加之黄疸厉害的宝宝,个人觉得还是以孩子健康为主,该加奶粉就加点。 母乳里面有抗体,尤其是前六个月,宝宝本身不会生病,这也是奶水不好仍然坚持的主要原因。这一点是任何奶粉替代不了的! 另外,就是职场妈妈,五个月后考虑上班,大多数母乳宝宝不接受奶瓶喂养,所以建议提前3.4个月时让孩子开始接触奶瓶。 混合喂养的这个担忧是没有的。纯母乳妈妈上班背奶也是比较辛苦,需要坚持啊。 —————— 零星小贴士 1.奶粉或者冷藏母乳取出后,常温2小时后就不要给宝宝喝了。 2.不要用奶瓶给宝宝喂药,老大1岁多奶奶用奶瓶喂药后,直接把奶瓶也戒掉了。后面就直接喝鲜奶了。 后来听同事说,她家孩子也这样过,然后她给孩子换了个奶瓶就好了。 不过真的不建议把药加到奶粉里! 3.安抚奶嘴可以考虑使用,宝宝哭闹不见得就是饿了,有肯定是想要吮吸,寻找安全感。适当使用安抚奶嘴不会形成依赖,稍大一点开始长牙了,就可以放弃使用了。那时候孩子大了有很多可以玩的东西,也不会太依赖。即便依赖再想办法克服吧,一关一关过吧! ——————— 最后,妈妈们,放平心态,孩子总会长大,这些苦恼很快都会过去,在宝宝未来的一生中,这些影响对ta来说都是微乎其微,更重要的是教育。不要觉得奶水不足就对不起宝宝,尽力就行,不留遗憾便可,以后尽量多陪伴宝宝,给ta一个美好的童年,幸福的家,比什么都重要。 相比较吃什么,一个幸福快乐的妈妈,才是宝宝最需要的! |