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[奶粉喂养]

备胎心得:一些补钙+VD小技巧~

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发表于 2022-9-26 09:49 来自疯狂造人 |举报
39450 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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因为自己也常年会吃保健品,各种各样的保健品自己都当过小白鼠,国人因为饮食习惯,在青少年时期和成人时期需要补钙的,不要等晚了会有骨质疏松等各种问题出现,下面几款是我日常服用较多的钙片:
①Swisse钙+维生素D:
-名声很大,温和不刺激,对肠胃友善,适合胃酸少的姐妹。
-钙含量适中,基础补钙。
-颗粒较大,不易吞服。
每片钙含量:333.33mg

②Ostelin钙+维生素D3:
-澳洲一个只做钙的品牌,专业又低调,质量有保障。适合胃酸过多、便秘人群。
-钙含量高,吸收快,快速补钙,
-片剂大小适中。
每片钙含量:600mg


③Bio island胶囊钙乳:
-天然牛乳提炼,提前锁钙,防止钙流失
-天然牛乳易吸收,吸收率达70%
-骨胶原胶囊,可直接咀嚼,适合吸收差、吞服困难的姐妹
每片钙含量:160mg
这三款都是含有VD的,VD可以促进钙吸收,所以大家不是特别缺VD的话就不用额外补充啦。
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