要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
播种网 论坛 备孕心路
发新帖
[其它]

#斯利安好孕集结号#备孕生活小记录

查看: 55270|回复: 13
发表于 2022-9-21 11:41 |举报
5527013 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)
想给姐妹们分享我的备孕生活
1. 双方坚持每年体检,每年体检一次,这样对于自己身体会有一个比较清楚的认知,哪里有小问题可以及时的调整!方便随时进入备孕状态~像前两年自身是有低血压的,现在连续2年体检血压是在正常值了
2.关于营养品的补充,认真的做了功课,基本都是那几个大品牌。对比各种配方,品牌口碑等等,最终选择了比较适合我自身情况的产品啦~因为上班通勤时间比较久,在饮食方面可能没法保证每天的营养均衡,所以我在备孕的前半年就开吃斯利安多维片,考虑到不仅可以补充叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D3,而且还有钙、铁、锌这些元素,总之很高效,是比较好的选择。而且斯利安多维片在备孕-孕期-哺乳期这个过程坚持吃均衡营养。3.要坚持运动,一般都是去打羽毛球、游泳,天气好会去爬山,持运动一年,真的有感觉到自身精气神变好了。不想出门的姐妹可以在家跳绳,去楼下散步~不要久坐!
4.平日饮食也有调整,以前都是经常喝冰水冰咖啡冰奶茶冰可乐,吃外卖。但是进入到备孕期,就有意识的在控制冰饮的摄入了,买了个养生壶,在公司每天煮点枸杞菊花茶,枸杞参茶,或者泡蜂蜜水等等。吃饭基本上都是自己带饭,远离重油重口味的菜,也不用再纠结每天吃什么外卖了~~周末有时间会炖汤喝,比如鸭肉山药汤、山药枸杞子汤、红枣乌鸡汤等等,一些需要加入药材的汤建议姐妹们一定要根据自身的情况选择~5.另外一点很重要的就是要保持心情愉悦啦
小小的分享,希望能接到各位姐妹们的好孕~
点击查看全文
五级宝宝 | 发表于 2022-9-23 15:31 | 来自疯狂造人
姐妹,你备孕多久啦?
点击查看全文
五级宝宝 | 发表于 2022-9-23 15:34 | 来自疯狂造人
备孕的作息真的要注意,日常生活的饮食上要健康一些
点击查看全文
五级宝宝 | 发表于 2022-9-23 15:47 | 来自疯狂造人
大家一起加油
点击查看全文
四级宝宝 | 发表于 2022-9-23 15:47 | 来自疯狂造人
加油,一起好孕
点击查看全文
八级宝宝 | 发表于 2022-9-23 15:48 | 来自疯狂造人
等你好消息
点击查看全文
五级宝宝 | 发表于 2022-9-23 16:01 | 来自疯狂造人
备孕该做的检查真的一个都不能少
点击查看全文
五级宝宝 | 发表于 2022-9-23 16:07 | 来自疯狂造人
我孕期也是吃这个哦
点击查看全文
五级宝宝 | 发表于 2022-9-23 16:10 | 来自疯狂造人
你备孕就开始吃多维吗?
点击查看全文
四级宝宝 | 发表于 2022-9-23 16:10 | 来自疯狂造人
我在备孕
点击查看全文
五级宝宝 | 发表于 2022-9-23 16:14 | 来自疯狂造人
这个叶酸是每天吃一粒吗吗?
点击查看全文
五级宝宝 | 发表于 2022-9-23 16:23 | 来自疯狂造人
我也有吃
点击查看全文
五级宝宝 | 发表于 2022-9-23 16:26 | 来自疯狂造人
我吃到哺乳期才停的
点击查看全文
五级宝宝 | 发表于 2022-9-23 16:28 | 来自疯狂造人
我试管也是吃这个多维,多维含叶酸还有维生素比较多
点击查看全文
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖
热门新帖

    姐妹都在抢

    备孕疑难杂症大攻略
    疯狂造人
    孕迹暖暖
    自在正念